Messze nem elég a jó termékenységhez az elegendő spermium

A férfiak termékenysége csak az utóbbi években került ennyire az érdeklődés homlokterébe. Ma már tudjuk, hogy mekkora jelentősége is van annak, hogy mennyi spermiummal is rendelkezik egy férfi, és persze azt is tudjuk, hogy más egyéb adatok is nagyon fontosak. De vajon mért? Nem elég, ha sok spermiummal rendelkezik a férfi? Mit mutat a spermiogramm Ha sikerül rávenni a férfi a spermiogramm elkészítésére, akkor sem elegendő pusztán a spermiumszámra összpontosítani! Számos más mutató is kiemelten fontos a normál termékenység fenntartásához. A WHO jelenlegi ajánlásai alapján 15 millió/ml spermiumszám még normálisnak tekinthető, vagyis ami e felett van, az elméletileg normális. Egy mintában, ami jellemzően 1.5 ml körüli mennyiség nagyjából 39 millió spermium található, legalábbis normál esetben minimum ennyinek lennie kell. Más mutatók A fent felsorolt mennyiségek tehát a normál tartomány alját jelentik. De a normál kifejezés azért viszonylag meglepő részletekkel is találkozhatunk. Például a mintában a normál morphológiával rendelkező spermiumok aránya 4%-nál normális – bár ez meglepően alacsony arány. A mutatók között fontos lehet még a minta ph-ja, vagy éppen a cink mennyisége is. Az eredmények javíthatóak Csak abból, amit fent említettünk is nagyon jól látszik, hogy a spermiumokra ráfér minden segítség, amit csak adni tudunk – főleg, ha azzal is tisztában vagyunk, hogy a spermium mennyisége a mintákban évek óta egyre csak csökken, méghozzá drasztikus mértékben. Ezen felül romlanak a minőségi mutatók is, vagyis a mozgékonyság vagy éppen a morphológia is. Ezek javításában nagyon jól lehet támaszkodni a tápanyagokra! A tápanyagraktárak feltöltésére ma már remek férfivitaminok léteznek, sőt, elképesztő mennyiségben találkozhatunk velük a neten és a patikákban is. A választásnál tartsuk szem előtt, hogy a cink mellett sok más anyag is kiemelten fontos (réz, vas, vitaminok, magnézium, stb.), vagyis mindenképpen komplex készítményt válasszunk, hiszen így az egyes anyagok segítik mások hasznosulását is! A hasznosulás/felszívódás pedig kulcskérdés, amin tovább javíthatunk – méghozzá jelentősen –, ha szerves kötésű anyagokat keresünk. A dobozon ez jellemzően fel is van tüntetve, és a -citrát és -glükonát kötési típusokat érdemes keresni (cink-citrát, réz-glükonát). Ezek hasznosulása ugyanis akár 80%-kal is jobb szervetlen kötésű társaikkal szemben!

Mit tegyek, ha alacsony a spermaszámom?

Sajnos egyre több férfi kénytelen szembenézni azzal a ténnyel, hogy az andrológus diagnózisa alapján alacsony spermiumszámmal rendelkezik. Ez pedig sokszor azt is jelenti, hogy a pár számára a gyermekáldás csak orvosi segítséggel lehetséges. Pedig az alacsony spermiumszám ellen lehet tenni! De miért? Persze, hogy meglepő egy ilyen diagnózis, hiszen a csökkenésnek külső jelei nincsenek. Az oka pedig sokrétű lehet: genetikai tényezők, betegség és környezeti ártalmak. Számolni kell azzal is, hogy ez utóbbi ok sajnos világszerte tendenciálisan csökkenti a férfiak spermiumszámát. Akkor elő a cinket! Igen! De nem csak magában! A cink hasznosulásához szükséges a réz, mely szintén elengedhetetlen a spermiumképzéshez. De ez igaz a vasra, a C-vitaminra, a magnéziumra és számtalan más anyagra is. A megfelelő arányú pótlásuk pedig ma már étkezéssel szinte megoldhatatlan – főleg, ha a kiürült raktárakat is fel kell tölteni. A férfivitamin jó megoldás, de csak abban az esetben, ha komplexitása mellett szerves kötésben tartalmazza az anyagokat (-citrát, -glükonát), mert így azok hasznosulása akár 80%-kal is jobb! Séta, futás, edzőterem Mozogni kell! Hogy kinek mi a legszimpatikusabb, az más kérdés, de a rendszere, nem túlzásba vitt mozgás elengedhetetlen mind az egészség, mind a termékenység fenntartásához! Ráadásul az alakunknak is jót tesz, ezen keresztül a libidót is megemeli. Kevesebb szex Kétélű fegyver lehet, hiszen egy-két napos megtartóztatás még hasznos, de több már jelentősen ronthatja a spermiumok minőségét is, ami sajnos megnöveli az esetleg megfoganó babánál a genetikai betegségek kialakulásának esélyét, a vetélés és koraszülés kockázatát. Viagra? A teljesítménynövelők – legyenek tabletták, krémek, italok, vagy akár kúpok – nem a termékenységet fokozzák. Jellemzően inkább a libidóra hatnak, vagy a pénisz vérrel való telítettségét javítják, tartják fenn hosszabb ideig. De ezeknek nem sok köze van a spermiumtermeléshez, vagyis a spermiumszámra a teljesítménynövelő szereknek nincsen hatása!

Sok férfi védekezik így: egyetlen spermium is elég a babához. Igazuk van?

Egy picit furán működnek a férfiak, ha olyan részletekről van szó, mely elképzeléseik szerint őket minősíti. Ilyen a terméketlenség is. Amikor ugyanis kézhez kapják az eredményt, hogy túlságosan kevés a spermiumuk, akkor rögtön azzal védekeznek, hogy csupán egyetlen spermium is elegendő. Nos, ez igaz, de a dolog ennél lényegesen bonyolultabb. Elég egy spermium? Igen, elég – ha a Petri csészében készül a baba. A termékenységhez ugyanis édeskevés, arról nem is beszélve, hogy egy sor egyéb tényező is befolyásolja, hogy az a bizonyos spermium egyáltalán alkalmas-e a megtermékenyítésre, mert az hogy “van”, az nagyon kevés. Egy friss kutatás ráadásul rámutatott arra is, hogy akár töméntelen mennyiségben is rendelkezésre állhatnak a spermiumok, a meddőség akkor is kialakulhat, ha problémák vannak a NELL2 névre keresztelt fehérjével – ahogyan ezt kifejtette a kutatás vezetője, Matzuk professzor, a Center for Drug Discovery at Baylor orvosigazgatója. Hosszú az út Az alacsony spermiumszám hátterében a legtöbb esetben a tápanyaghiány áll, mely állapot nem csak a termékenységre, hanem a szervezet más működéseire is erősen rányomja bélyegét. Ide lehet sorolni a fehérjeszintézist is, melynél – a fehérje funkcióját tekintve – számos ásványi anyag és nyomelem szükséges lehet a képzéshez. A spermatogenezis során magát a termelést a herék szemfenéki tubulusai végzik. Innen pedig az epididysbe jutnak, mely egy hosszú csatorna. Itt tárolódnak a spermiumok, és ami még fontosabb, itt aktivizálódnak, és pontosan ebben játszik szerepet a NELL2. Ha a fehérje nincsen jelen, akkor egy nagyon fontos folyamat egyszerűen nem indul meg. Ennek eredménye lehet az, hogy bár a spermiumok tökéletes DNS állománnyal rendelkeznek, és elegen is vannak, a NELL2 hiányában egyszerűen képtelenek lesznek mozogni. Ez is nagyon jól mutatja, hogy bár sokszor védekezünk a ténnyel, hogy elegendő egyetlen spermium is, ahhoz, hogy a megtermékenyítés valóban megtörténhessen, annak az egynek nagyon jó minőségűnek kell lennie. És ha egy spermiumunk már van, ami nagyon jó minőségű, akkor ott lennie kell többnek is. Ha nincs, akkor a minőséggel is lesznek problémák. Ez ellen lehet tenni a megfelelő tápanyagpótlással, amiben nagy segítség a jó férfivitamin, mely nem csak komplex, hanem szerves kötési formában tartalmazza az anyagokat (-citrát és -glükonát kötési formák). Ez a két tényező teszi lehetővé, hogy a tápanyagok valóban kimagaslóan jól hasznosuljanak, vagyis a funkciók működései helyreálljanak (persze, ha betegség vagy genetikai tényező nem áll a háttérben). Esélyek Egyetlen spermiummal – alacsony spermiumszámmal – csatába indulni finoman szólva is kevés sikerrel kecsegtet. Hiszen a nő ovuláció során tud megtermékenyülni, mely pusztán 1-2 nap a ciklusból. Ráadásul ilyenkor is “csak” 25% az esély a babára. Ezen a számon ront hatalmas mértékben az alacsony spermiumszám, vagyis az alap kijelentés bár biológiai értelemben igaz, a valóságban egyetlen spermiumból komoly segítség nélkül sohasem lesz baba.