Vérzés a terhesség alatt - lehetséges okok és kezelésük, megelőzésük

A vérzés a nők ciklikus tisztulási folyamat, vagyis természetes jelenség, kivéve, ha éppen a terhesség alatt jelentkezik. Arról már volt szó, hogy a beágyazódás is okozhat kisebb vérzés, de ez csak a terhesség kezdeti szakaszában jellemző, ha később tapasztal a nő vérzést, az ijedség hatalmas lehet. A pánik helyett azonban a megelőzésé és a segítségkérésé legyen az elsőbbség. Progeszteron A progeszteron egy, a várandósság során nélkülözhetetlen hormon, alacsony szintje pedig pecsételő vérzést okozhat. A hormon pótlásával a vetélés veszélye is jó eséllyel kikerülhető, ehhez pedig gyógyszer vagy kúp is a rendelkezésre áll, de mindenképpen szakember segítségére lesz szükség. Hematóma Vérömleny a várandósságok egy kisebb százalékában jelentkezhet, a placenta tapadásának kisebb – nagyobb mértékű megszűnése okán. A gond, hogy ürülés közben - ekkor élénkpiros vagy alvadékos vér távozik - a placenta további leválását is előidézheti, ezáltal a vetélés veszélye is fenn áll. A vérzés jelentkezése szakember bevonását teszi szükségessé! Fertőzés Mivel a várandósság során az immunrendszer működése visszafogott, így a szervezet fogékonyabb a fertőzésekre is, köztük a hüvelyi gondokra. Ezek pedig könnyen válhatnak felszállóvá, gyulladást okozva, mely akár a magzatot is érintheti, és sajnos igen könnyen vezethet vetéléshez. A veszély olyannyira valós, hogy a vetélések mintegy 70%-a esetében ez a probléma áll a háttérben. A fertőzések elkerülése érdekében fontos a megfelelő tápanyag ellátottság is, melynek eléréséhez ma már a szakemberek többsége javasolja a terhes vitamin szedését. Itt azonban fontos megjegyezni, hogy olyan készítményre lesz szükségünk, mely tartalmaz cinket és rezet, ráadásul ezek segédanyagait, valamint a lehető legtöbb anyagot szerves kötési formában. A cink és a réz a szervezetben antivirális, antibakteriális és fungicid szerepet tölt be, így komoly segítséget jelent a hüvelyi fertőzések kiküszöbölésében, illetve a fertőzés felszállásának megakadályozásában. A segédanyagok (pl.: A-vitamin), illetve a szerves kötések (-citrátok és -glükonátok) javítják az anyagok hasznosulását, akár 80%-kal is. A réz esetében azt is érdemes kiemelni, hogy a hazai étkezési kultúra rézben viszonylag szegény, hiszen annak legfontosabb forrásai a kagylók, rákfélék, teljes kiőrlésű gabonák kevésbé népszerűek, vagy nehezebben elérhetőek. Szex A szex a terhesség során is megengedett – ha a kezelőorvos mást nem mond -, mivel azonban a méhszáj vizenyősebb, sérülékenyebb az együttlét vezethet kis mértékű vérzéshez is. Érdemes szakemberrel kommunikálni, és ha a szex továbbra sem kerül tiltólistára, akkor olyan pózokat válasszon a pár, melyeknél a behatolás mértéke nem olyan nagy, vagyis a méhszáj sérülésére sokkal kisebb az esély.

Az anyatejnél nincsen jobb, és az elszoptatott mellen is lehet segíteni!

A babák és az édesanyák életének is az egyik legfontosabb pillanat az, amikor először kezd szopizni a kicsi. Azonban mind a mai napig sok kismama ódzkodik a szoptatástól, mivel az a mell alakját befolyásolhatja, illetve egy idő után kellemetlen lehet. Azonban a szoptatás olyan részlete az anya-gyermek kapcsolatnak, amit semmi pénzért nem szabad kihagyni, ha egy mód van rá, akkor a szoptatás mellett kell letenni a voksunkat. Tényleg olyan fontos? Igazából még annál is fontosabb! Nem csak azért., mert a szoptatás közben az anya és a baba kapcsolata jelentősen képes elmélyülni, hanem azért is, mert semmi sem képes olyan mértékben fejleszteni a baba szervezetét, mint az anyatej! A kolosztrum, vagyis az előtej gondoskodik az immunrendszer fejlődéséről, az anyatej pedig minden olyan tápanyagról, melyre a babának csak szüksége lehet. Mi van, ha nincs? Míg egyesek nem szeretnének szoptatni, másoknak egyszerűen nem megy. A tej termelése ugyanis egy energiaigényes folyamat, mely ugyanúgy igényli a tápanyag támogatást, mint maga a terhesség. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a születés után is az édesanya fedezi a kicsi tápanyagszükségletének 100%-át - akárcsak az anyaméhben - és ez bizony nem egyszerű. Szerencsére a megfelelő terhes vitaminok képesek a szoptatási időszak tápanyagigényét is támogatni - ez egyébként azonos a harmadik trimeszter igényrendszerével, de eltér mind az első, mind a második trimeszter tápanyagigényétől. Ehhez olyan készítményre van szükség, mely nem csak képes figyelembe venni az eltérő trimeszterek eltérő igényeit, hanem szerves kötésben tartalmazza a lehető legtöbb anyagot (-citrát; -glükonát), mivel így a hasznosulás akár 80%-kal is jobb lehet! De mi lesz a mellemmel? Nos, a szoptatás kétségkívül megviseli a melleket. Sokan panaszkodnak arra, hogy “elszoptatták” a mellüket, és ez sajnos igen gyakran előfordul. Azonban a dolog kezelhető, visszafordítható. Ehhez a megfelelő tápanyag ellátottság mindenképpen kell, hiszen ez adja a bőr rugalmasságát is. Ezen felül a torna tehet sokat a szép mellért.

A magzat elvesztésének borzalma tudatos tervezéssel többnyire elkerülhető

A családalapítás tervezésénél a legrosszabb gondolat, mely hatalmába keríti az embert az a félelem. Félelem attól, hogy a magzatot elveszíthetjük. Ez sajnos gyakrabban következik be, mint gondolnánk, és olyan is van, amikor sorozatos vetéléssel kell szembenéznünk. De hogyan lehet túllépni egy ilyen traumán? Hogyan lehetünk biztosak abban, hogy nem ismétlődik meg? Miért következik be? Az, hogy egy magzat fejlődése megáll, több tényezőből is adódhat. Lehetnek genetikai okai, de állhat hátterében betegség is, a lényeg, hogy ha a fejlődés nem folytatódik, akkor a magzat kilökődik a testből, vagyis bekövetkezik a vetélés. Ugyanakkor a vetélések mintegy 70%-ért a felszálló fertőzések tehetőek felelőssé. A terhesség során az immunrendszer visszafogottan működik, így sajnos a hüvelyi fertőzések kialakulásának esélye is megnő. Amennyiben egy ilyen fertőzés kialakul, az sajnos könnyen válik felszállóvá is, mely érintheti a méhszájat, a méhet és sok más képletet is. Ezek pedig sajnos vetéléssel végződhetnek. Hogyan tovább? Hogyan lehet túllépni egy magzat elvesztésén? Sokaknak sehogyan sem, örök seb marad a lelkükben, mások képesek a helyére tenni a dolgot. Ez azonban teljesen egyéni, és mindenképpen idő kell hozzá, siettetni nem csak felesleges, hanem káros is lehet. Amennyiben az idő elérkezett, és újra készen állunk a családalapításra, akkor lép a képbe a felkészülés! Egyrészt a test felkészítése a várandósság jelentette kihívásra, másrészt pedig a fertőzések kialakulásának megelőzése. Mindkettő kulcsa a tápanyagpótlásban rejlik – erre pedig ma már a szakemberek is terhes vitamint javasolnak. Ezek közül pedig azt válasszuk, mely a trimeszterek eltérő igényrendszerét is képes kiszolgálni, megfelelően komplex és szerves, biológiailag aktív kötési formákban tartalmazza az anyagokat (ezek praktikusan -citrát és -glükonát kötési formákban jelen lévő anyagok). A felszálló fertőzések kialakulása ellen alapvetően az immunrendszer tesz, de a várandósság alatt ez visszafogottan üzemel, így érdemes támogatni a védelmet. Erre tökéletes választás a cink és a réz, mivel ezek a szervezetben antivirális, antibakteriális és fungicid, azaz gombaellenes hatással is rendelkeznek. Itt is fontos, hogy szerves kötésben vigyük be őket (cink-citrát, réz-glükonát). Remény és garancia Fontos megjegyezni, hogy garanciát arra, hogy nem következik be újra vetélés, semmi sem adhat! A tápanyagpótlással, odafigyeléssel és felkészüléssel az esélyeinket tudjuk jelentősen növelni, ennél többet mi magunk nem tehetünk.

Hogyan ismerhető fel és mi a teendő, ha szivárog a magzatvíz?

A harmadik trimeszter a baba hízásának ideje és persze annak, hogy a család felkészüljön a fogadására. Bár a jól végigkövetett terhességek esetében viszonylag pontosan be lehet lőni, hogy mikor is érkezik a csöppség, ezen a bentlakó sokat változtathat, így mindenképpen érdemes résen lenni. Azt tudjuk, hogy a magzatvíz elfolyása a baba érkezését jelenti, de a mi a helyzet a szivárgással? Miből lehet tudni, hogy a cseppek magzatvíz alapúak? Mi a teendő ilyenkor? Ha a magzatvíz folyik A magzatvíz távozása nem nagyon keverhető össze mással. Ahogyan azt a filmekben is láthattuk, ilyenkor hirtelen és egyszerre távozik mintegy 1 liternyi folyadék. Ha ez a helyzet, irány az orvos, mert a nőből rövid időn belül édesanya lesz! Mik lehetnek a pöttyök? A terhesség során, a harmadik trimeszterben egészséges, normál terhességnél is távozhat folyadék a hüvelyből, ami nem jelent gondot, míg színe, vagy szaga, állaga nem változik meg. Ha a váladék szaga rossz lesz, esetleg állaga sűrűbb, a színe sárgás, fehéres, akkor fertőzésről lehet szó, és mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni. A fertőzések megelőzése a terhesség alatt kiemelten fontos, hiszen a hüvelyi, felszállóvá váló fertőzések felelnek a vetélések és koraszülések mintegy 70%-ért, vagyis az ilyesmit komolyan kell venni. Mint olyan sok esetben, most is a megelőzéssel lehet a leghatékonyabban védekezni az ilyen gondok ellen. Ehhez a szervezet megfelelő tápanyag ellátottsága kell, mely magában foglalja a cink és a réz bevitelét is, megemelt mennyiségben. Ezek az anyagok ugyanis a szervezetben antivirális, antibakteriális és fungicid, vagyis gombaellenes módon viselkednek, segítenek megelőzni a fertőzések kialakulását és felszállóvá válását. A leghatékonyabban akkor képesek hasznosulni, ha szerves formában (cink-citrát, réz-glükonát) vannak jelen egy komplex készítményben, hiszen az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. Emellett ne feledjük azt sem, hogy a harmadik trimeszter tápanyagigénye nem azonos az első, sem pedig a második trimeszterével, vagyis a kiválasztott készítmény mindenképpen kövesse a trimeszterek eltérő igényeit is! Ha a távozó folyadék vöröses árnyalatú, akkor vérzésről lehet szó, ebben az esetben is orvoshoz kell fordulni! Víztiszta, édeskés illatú foltok esetében, melyeknek nincsen színe, ám illata enyhén édeskés, ráadásul vizes hatásúak, magzatvíz szivárgás állhat a háttérben - ezzel is fel kell keresni a kezelőorvost! Hogy miért? Azért, mert a szivárgást a megrepedt magzatburok okozza, ez pedig a fertőzés esélyét jelentősen növeli, így az orvos mérlegeli a lehetőségét, hogy a szülési kórházba utalja a kismamát, esetleg a terhességi idő és a magzat fejlettségének függvényében megindítsa a szülést.

Idehaza is nagyon sok a császármetszés, pedig ez nem a legjobb megoldás

Metszünk, vagy ne metszünk? Sok kismama úgy érzi, sokkal biztonságosabb, egyszerűbb és persze fájdalommentesebb lenne a szülése, ha azt császármetszéssel hajtanák végre. Idehaza a CDMR, vagyis a különösebb egészségügyi indok nélkül kért császármetszés nem engedélyezett - és nagy valószínűséggel nem is lesz az – amit sokan nagyon sajnálnak, pedig ez az beavatkozás nem jobb, mint a természetes szülés, sőt! Jó vagy rossz? A női szervezet a természetes úton való szülésre van kitalálva, az orvosi, szükségszerű beavatkozás csak és kizárólag indokolt esetben alkalmazható, mely az anyai szervezet számára egy váratlan, sokkoló hatással bír, míg a megszületett baba is stressznek van kitéve, hiszen hirtelen, azonnal, a természetesen lezajló folyamatok ellenére van - szó szerint kiszedve- abból a környezetből, ahol addig volt, a megszületési folyamat élménye, átélése nélkül. Hogy jó dolog-e a császármetszés? Igen, hiszen adott esetben életet, életeket menthet, ugyanakkor a hazai viszonylatban megjelenő, mintegy 40%-os császármetszéses születési arány igen magas. Természetesen Ne feledjük el, hogy a császármetszés egy műtét, aminek veszélyei, lábadozási ideje és adott esetben sajnos szövődményei is vannak/lehetnek. Igaz, a természetes szülés sem gyerekjáték, de a női test alapesetben erre van “kitalálva”, a medence szerkezete, az izomzat és a bőr is mind ehhez a folyamathoz alkalmazkodtak. Maga a szülés egy fájdalmas folyamat, ezzel nem lehet vitatkozni, annak mértéke azonban jelentősen is csökkenthető megfelelő felkészüléssel, így a természetes szüléstől való félelem is minimalizálható, ennek pedig az egyik hatékony eszköze a test lehető legjobb formában tartása, vagyis a tápanyagok megfelelő pótlása és a mozgás. Ebben pedig hatalmas segítséget jelenthet egy jó terhes vitamin. Abban az esetben, ha a bevitt anyagok megfelelő arányban képesek hasznosulni (ezt a szerves kötésű anyagokkal lehet a leginkább elérni - ezek praktikusan a -citrátok és -glükonátok), valamint a készítmény képes az eltérő trimeszterek eltérő igényeinek megfelelő kiszolgálására is, akkor a szülés és a babavárás is nyugodtabb, egyszerűbb lehet. A jó tápanyag ellátottság fitten és egészségesen tartja a szervezetet, jobb lesz az izomzat rugalmassága, magasabb a fájdalomtűrés, könnyebb a mentális felkészülés. Nem utolsó sorban pedig a baba biztosabban jut hozzá minden olyan anyaghoz, amire csak szüksége van a fejlődéshez. Nem utolsó sorban azzal is számoljunk, hogy a természetes szülés után a női szervezet jó esetben egy - két nap alatt annyira regenerálódik, hogy a mozgás, a baba ellátása már nem jelent gondot. Ezzel szemben a műtét után ez sokszor még hetekig is kihívást és fájdalmat jelent a nőknek.

Mit egyen a nő a családalapítás sikerességéhez?

A babatervezés, a test felkészítése a terhességre napjainkra már egy annyira természetes és szükségszerű folyamat, mint a fogmosás. Sajnos egyre ritkábban sikerül “spontán”, egyszerűen és gyorsan a családalapítás, így mindenképpen érdemes a megfelelő tápanyagpótlásra kiemelt figyelmet fordítani. De mit együnk a fogantatás sikerességéhez? Vitaminok Gyümölcs, gyümölcs, gyümölcs! A vitaminok számtalan jótékony hatása mellett érdemes kiemelni azt, hogy a C-vitamin a peteérés fokozásában is szerepet játszik, így kiemelt jelentőségű! Kalcium, szelén A tej kalciumban, a gabonák, brokkoli és például az avokádó szelénben gazdag - már amennyire ez lehetséges, hiszen az európai földek szeléntartalma jelentősen csökkent az utóbbi 60 évben. Bár a csökkenés nem ugyan olyan mértékű, de a tömegtermelés miatt ez mindenhol jelen van, vagyis az avokádó sem ússza meg ezt a csapdát. Folsav Azt szinte mindenki tudja, hogy a folsav segít megelőzni a velőcső záródási rendellenességek kialakulását, de kevesebben vannak tisztában azzal, hogy jelentős szerepet játszik a fogantatás létrejöttében is, hiszen növeli a termékenységet és csökkenti a vetélés rizikóját. A brokkoli, a spenót, a földimogyoró vagy az avokádó is nagy mennyiségben tartalmazza, vagy inkább tartalmazta, mert sajnos a folsavtartalom is jelentősen visszaesett a növényekben. Visszaesés és pótlás A test kiegyensúlyozott működésének - így természetesen a termékenység normál szinten tartásának is az alapja a megfelelő tápanyag ellátottság. Ez azonban ma már csak étkezéssel sok esetben nem oldható meg. A megfelelő vitamin, nyomelem és ásványi anyag pótlás vitaminkészítménnyel azonban sokat tehet a vágyott család létrejötte érdekében. Ehhez azonban kell a megfelelő tagoltság és a persze a hasznosulás fokozása. Ha a kiválasztott termék megfelelően tagolt, akkor nem csak a terhesség időszakára nyújt támogatást, hanem az azt megelőző, felkészülési időszakra és a szoptatásra is. Az első trimeszter és a felkészülés tápanyagigénye ugyanis azonos, míg a második trimeszteré, valamint a harmadik trimeszter és a szoptatás egységének időszaka is egymástól eltérő tápanyagigényekkel rendelkezik – ezt tehát a vitaminkészítménynek figyelembe kell vennie. Ezen felül fontos a felszívódás is, hiszen a szerves, biológiailag aktív kötésekkel rendelkező anyagok – ezek praktikusan a -citártok és -glükonátok - hasznosulása akár 80%-kal is jobb! Az étkezés és tápanyagpótlás elég? Alapesetben igen, ha a várandósság kialakulását nem akadályozza genetikai gond vagy rejtett/ismert betegség. Azzal azonban számoljunk, hogy nem csak az anya, hanem az édesapa szervezetét is fel kell készíteni a családalapításra, hiszen nagyon sok múlik ezen a tényezőn is!

Ne borotválja egy baba haját, hiába állítják sokan, nem lesz tőle dúsabb, szebb a haja!

A kisbabák szőrösödésével kapcsolatosan nagyon sok tévhit tartja magát stabilan a mindennapokban, és ehhez sokszor furcsa elképzelések is társulnak, melyek sajnos követőkre is találnak. Így most az új őrület, hogy leborotválják a babák haját, hogy az gyorsabban, szebben és erősebben nőjön. Ez azonban nem így működik, a babaszőr pedig többféle is lehet. Babaszőr? Igen, a babák is szőrösek, még az anyaméhben is. Azt a szőrt, mely a méhen belül a hőháztartásért és védelemért is felel lanugonak, vagyis magzatpihének hívjuk, ami természetes, szükségszerű jelenség - igaz, jellemzően a 36-40. terhességi héten le is kopok, még a méhen belül. Előfordul azonban - császármetszéssel született babák esetében többször -, hogy a baba a lanugo egy részével jön világra, ami ugyan ijesztő lehet, de tökéletesen veszélytelen, és le is kopik pár hét alatt. Fontos megjegyezni, hogy a lanugo születéskori jelenlétéhez, vagy a babák későbbi szőrmennyiségéhez a terhesvitaminoknak semmi köze nincsen, még akkor sem, ha ez a tévhit igen makacsul tartja magát. A szőr mennyisége, annak vastagsága és színe genetikai jellegzetesség, vagyis a vitamin, ásványi anyag és nyomelempótlás ebbe semmilyen formában nem képes beleszólni. Ezzel szemben az igazán jó várandós vitamin (mely szerves kötésben tartalmazza az anyagokat, így azok hasznosulása akár 80%-kal is jobb), mely figyelembe veszi a 3 eltérő trimeszter eltérő igényeit is kifejezetten nagy segítséget jelenthet a nyugodt babavárás szempontjából. Sőt, a baba és a kismama egészségét is őrzi. Borotva? Világszerte a celebek közül egyre többen döntenek úgy, hogy leborotválják a babájuk haját, hogy ezzel dúsabb, erősebb, vagy éppen göndörebb/egyenesebb hajkoronát érjenek el. Ráadásul ez az elképzelés futótűz-szerűen terjed is, ami baj, hiszen semmilyen alapja nincsen! A borotva használata kifejezetten káros lehet, ha az túlságosan korán érkezik. Egy pár napos baba bőre számára a borotválás kifejezetten káros lehet, vagyis a lanugó ilyen formában történő eltávolítása gondokat is okozhat. Amennyiben a baba már nagyobb, a borotva jó eséllyel nem okoz gondot a bőrének, de semmi esetre sem hasznos! Ha gond a szőr Tény, hogy a túlzott szőrnövekedés utalhat hormonális gondokra, de hogy mi a túlzott, az egyénfüggő - egy alapvetően “szőrösebb családból” származó baba önmaga is szőrösebb lehet. Ha aggódik a szülő, nyugodtan keressen fel gyermek endokrinológust, aki biztonsággal meg tudja állapítani, hogy a gondot hormonális probléma okozza-e.

A cink mellett a réz is nagyon fontos a férfiak szervezetének, de bevitele nem olyan egyszerű

A férfiak termékenységével kapcsolatosan a cink kerül elő a legtöbb esetben. Vagyis azok a férfiak, akik családalapításra készülnek, bőszen rágcsálják a tökmagot, hiszen ennek cink tartalma igen magas. Más anyagok, mint a réz azonban nehezebben jutnak be a szervezetbe, és sajnos akkora hangsúlyt sem kapnak, holott jelentőségük a spermatogenezisben elvitathatatlan! A réz Ennek a mikroelemnek a fontosságát nem lehet eltúlozni. Azon túl, hogy az immunrendszer működéséhez elengedhetetlen, a sejtosztódásban is fontos szerepet játszik, így pedig a gametogenezis, vagyis az ivarsejttermelés megkerülhetetlen szereplője. Ez a férfiak esetében azt jelenti, hogy a réz hiánya bizony hatással van a spermatogenezisre – mind a mennyiség mind a minőség tekintetében -, így pedig termékenységi gondokat válthat ki, minőségi romlás esetében pedig növeli a vetélés, a koraszülés és a genetikai gondok kialakulásának esélyét is. Réz, de honnan? Rezet természetesen élelmiszerekből is beviszünk a szervezetükben, de azok beltartalmi csökkenése miatt ez nagyon sok esetben nem elegendő! A pótlása megoldható étrendkiegészítők formájában, de ez nem olyan egyszerű, hiszen önmagában szedve nem hasznosul olyan jól, mintha segédanyagai - mint például az A-vitamin – jelen vannak. Ha önmagában visszük be nagyobb mennyiségben, akkor számolnunk kell azzal a ténnyel is, hogy a túl sok réz rossz hatással van a cink hasznosulására, vagyis végső soron a termékenység támogatása helyett rontunk a helyzeten. Vagyis a pótlást érdemes komplex készítményből megoldani – erre tökéletes lehet egy férfivitamin. A bevitt réz és a hasznosulása Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a bevitt tápanyagmennyiség és a hasznosult tápanyagmennyiség messze nem ugyan az! Ez a réz esetében is igaz, hiszen a bevitt rézmennyiség egy jelentős része kiürül a szervezetből, mivel a hasznosulásához a testnek igen nagy energiabefektetésre van szüksége. Hogy ezt a befektetett energiát mérsékeljük, azaz jelentősen javítsuk a réz - vagy más mikroelemek, tápanyagok - hasznosulását keressük a készítményben szerves, biológiailag aktív formában -ez réz-glükonát kötési formát jelent. Ebben a kémiai alakban a szervezetnek lényegesen kevesebb energiába kerül a réz hasznosítása, vagyis lényegesen nagyobb arányban képes a réz felszívódni - ez adott esetben akár 80%-os javulást is jelenthet!

Lehet tenni a reggeli rosszullétek ellen? Igen, nem is keveset!

Ha várandósság, akkor reggeli rosszullét. Ez egy olyan probléma, mely a terhes nők zömét érinti, de igazán csak azok értik a jelentőségét, akik kénytelenek átélni. Persze a vágyott család érdekében ezt is vállalják a nők, de azért, ha egy mód van rá, legalább mérsékelni próbálják a rosszulléteket. Erre pedig több lehetőség is kínálkozik! De miért? A reggeli rosszullét – ami csak nevében reggeli, hiszen jelentkezhet reggel, délben, este, vagy akár jelen lehet egész nap is – sokszor velejárója a terhességnek, amiért a HCG hormont lehet okolni. A terhesség 10. napjától ugrásszerűen megnő ennek a hormonnak a szintje, és magas is marad a terhesség végéig. A reggeli rosszulléttel küszködő nők a Karolinai Egyetem kutatása alapján kisebb eséllyel élik át a korai vetélést. Az ok, hogy amikor a baba és a méhlepény is rendben fejlődik, akkor a HCG hormon szintje is magas, vagyis a rosszullétek is jelentkezhetnek – ez azonban nem “szentírás”, rosszullétek nélkül is kiváló egészségnek örvendhet a magzat és a kismama is! Meddig ok? A rosszullétek ritkán okoznak igazi gondot, mármint egészségügyi oldalról. A baj azzal lehet, ha a hányás túl intenzív, vagy túl gyakori – ilyenkor a kiszáradás veszélye áll fenn. Mit tehetünk ellene? Minden ember más, mindenkinek más segíthet, ezt ki kell tapasztalni. Amiben azonban szinte minden kismama némi enyhülésre lel, az a stressz kerülése, a megfelelő pihenés és a vitaminbevitel. Ezen felül a gyömbér és a citrom tehet jó szolgálatot, mindkettőnek nyugtató hányingercsökkentő hatása van. A stressz és a pihenés nem szorul magyarázatra, hiszen akkor is okozhatnak rosszulléteket, ha a nő történetesen nem terhes. A vitaminbevitel esetében pedig a B-vitaminokra érdemes koncentrálni. Ezek ugyanis nem csak a baba fejlődése miatt fontosak, hanem segítenek megnyugtatni a gyomrot, elűzni a hányingert. A vitaminok pótlására jó módszer a terhes vitamin szedése, melyet mára a szakemberek döntő többsége javasol. Itt azonban több fontos szempontot is figyelembe kell venni. A tápanyagok hasznosulása lényegesen jobb, ha a készítmény komplex, vagyis sok összetevőt tartalmaz, és a benne szereplő anyagok szerves kötéssel vannak jelen (-citrát; -glükonát). A B-vitaminok esetében azt is meg kell említeni, hogy bizony növelik az étvágyat, és a baba fejlődésének szempontjából a harmadik trimeszterben a B6-vitamin kivételével már nincsen rájuk szükség. A túlzott terhességi hízást segíthet elkerülni, ha olyan készítmény választunk, mely a harmadik trimeszterre már a B-vitaminok közül csak a B6-vitamint tartalmazza.

45 felett is oké a családalapítás? Hilary Swank szerint igen, de ez nem ilyen egyszerű...

  Nem is olyan régen Hilary Swank Oscar díjas színésznő bejelentette, hogy ikrekkel terhes. Ez már önmagában is igen nagy kihívást jelent a szervezet számára, hiszen az ikerterhesség dupla akkora terhelést jelent, de mindehhez még hozzátartozik az a tény is, hogy Swank betöltötte a 48-at. Igaz, rá orvosok egész serege vigyáz, de biztonságos lehet 48 évesen gyermeket vállalni? Az ideális kor Hogy ki mikor szül egyéni döntés kérdése, ilyen értelemben ideális kor nem létezik, vagy inkább mindenki számára más. Biológiai értelemben azonban a 20-as éveket tekintjük ideálisnak, ilyenkor a legnagyobb az esélye a várandósság kialakulásának és zavartalan kihordásának. Minél idősebben vág bele a várandósságba a nő, annál több és fokozottabb rizikóval kell szembenéznie. Rizikók A terhességnek vannak olyan veszélyes kísérői, melyek jelentkezésére sajnos minden alkalommal megvan az esély, de a kor előrehaladtával ez az esély fokozott. Ilyenek a terhességi toxaémia, a kromoszómarendellenességek jelentkezése, vagy akár a vetélés, melynek esélye az “igen előrehaladott életkorban”, azaz 45 év felett sajnos már 50%. Ezeknek a rizikóknak egy részét szakember segítségével elkerülhetjük, egy másik része ellen pedig mi magunk is tehetünk, hiszen az az édesanya szervezetének állapotán is múlik. Tápanyagok A terhesség során minden magzat az édesanya szervezetéből veszi fel a számára szükséges anyagokat. Ez azt jelenti, hogy a kismamának olyan tápanyag ellátottsággal kell rendelkeznie, hogy mind a saját, mind pedig a gyermek igényeit képes legyen kiszolgálni. A test pedig alapvetően önfenntartásra van berendezkedve, így a terhesség extra tápanyagigényt generál. A terhesség - már a nem előrehaladott korban létrejött várandósság is – sok esetben szorul támogatásra tápanyagok szempontjából, hiába étkezünk kiegyensúlyozottan és mozgunk rendszeresen. A szervezet támogatására, a várandósság biztonságosabbá tételére éppen ezért ma már a szakemberek zöme javasol terhes vitamint. Ezek közül az igazán hatékonyak azok, melyek a trimeszterek eltérő igényeit képesek figyelembe venni a megfelelő tagoltsággal, komplexek, és a bennük lévő anyagok szerves, biológiailag aktív kötési formában vannak jelen (ez jellemzően -citrát és -glükonát kötési formákat jelent). Biztos siker? A tápanyagpótlás és a szoros orvosi megfigyelés mellett a 40 éves kor felett vállalt terhességek zöme is kevés zökkenővel megoldható. 45 éves kor felett azonban még a fent említett két tényező mellett is komoly a rizikó, ezzel számolni kell a családalapítás előtt.

Az anyai jódhiány a magzatra is tragikus következményeket gyakorolhat!

  Hazánk több, mint 80%-a jódhiányos terület, azaz az itt élő emberek jellemzően jódhiánnyal küszködnek. Ennek következménye, hogy hazánkban a pajzsmirigy problémák népbetegségnek számítanak, de a jódhiány a várandósság során duplán jelent veszélyt, hiszen a magzatra is káros, akár tragikus következményei lehetnek. A jód pótlása azonban problémás is lehet, így szakorvos segítsége is szükséges. Jódhiány hatása a magzatra A magzat mindent az édesanyja szervezetétől kap, vagyis, ha az anya szervezete jódhiányban szenved, akkor a baba szervezete is. A jód és a segítségével létrehozott hormonok hiánya pedig komoly gondokat okozhat: Spontán vetélés A jódhiány az első trimeszterben sajnos vezethet a magzat elvesztéséhez is. Perinatális és csecsemőhalál A jódhiány megnöveli a perinatális halálozás esélyét is. Ez a késői magzati halálozást (azaz a második /harmadik trimeszterben bekövetkező halált), illetve a 0-6 napos korban bekövetkező csecsemőhalálozás lehetőségét jelenti. Kreténizmus Szerencsére mára ez a kórkép igen ritka. Kialakulásának oka, hogy a magzat nem kap elegendő pajzsmirigy hormont, így komoly neurológiai és más fejlődési rendellenességek alakulnak ki a babánál. Fejlődési rendellenességek Az alacsony jódszint alacsony pajzsmirigy hormonszintet is eredményez. Ez még akkor is gond lehet, ha a kreténizmus mára szinte eltűnt, hiszen a fejlődési rendellenességek - bár kisebb romboló hatással - de így is jelen lehetnek pajzsmirigy alul működés és jódhiány esetében. Jódpótlás A jódot jó szerves kötési formában bevinni a szervezetbe - ez praktikusan kálium-jodid formát jelent. A jód hasznosulásának fokozására érdemes olyan készítményt - terhességnél terhes vitamint - szedni, mely szelént is tartalmaz - természetesen ezt is szerves kötési formában - illetve a lehető legtöbb nyomelemet, vitamint és ásványi anyagot (amit csak lehet, szerves formában), hiszen az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. A jód pótlása gondokat is okozhat, ha arra nem lenne szükség, így a jód plusz beviteléről mindenképpen orvossal érdemes konzultálni.

Hiába eszik sokat, ezzel sokszor csak árt, de a tápanyagellátottság nem áll helyre...

  A termékenység alapfeltétele a megfelelő tápanyagellátottság - ez ma már nem titok. De akkor mégis hogyan lehetséges az, hogy olyan nők is terméketlenek, tápanyagellátottsági gondokkal küszködnek, akik túlsúlyosak? Étkezés és tápanyagpótlás A kettő szorosan összefügg, szervesen összetartozik, de ez sajnos nem azt jelenti, hogy aki eszik, annak a tápanyagellátottsága is rendben lesz. Napjainkban az egészséges étkezés bár erősen propagált, de a hamburgerek, pizzák, kész és félkész ételek bűvkörében nehezen megvalósítható - ahogyan a rendszeres mozgás is komoly akaraterő feltétele. A nem megfelelő ételek azonban tápanyagokban sem olyan gazdagok, illetve sok olyasmit is tartalmaznak, amikre egyáltalán nincsen szüksége a szervezetnek. Így sokszor a rendszeres étkezés mellett is kialakul a tápanyaghiány, amire a szervezet adott esetben éhségérzettel reagál. Emellett pedig az ízfokozók és a rendszertelen mindennapok is nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy egyre több az elhízott ember a világon. Elhízás és termékenység A tápanyaghiányok nem csak az elhízás kiváltói lehetnek a fent leírtak miatt, hanem betegségek, funkciózavarok kiváltói is – ilyen a terméketlenség is. Az elhízás ráadásul rányomja bélyegét a hormonműködésre is. A felhalmozódó zsírréteg egy ösztrogénazonos anyagot termel, mely az ösztrogéndominancia kialakulásához is hozzájárul, ezen keresztül pedig számos problémát, többek közt meddőséget is kiválthat. Tápanyagpótlás A kérdés adott: a tápanyagok pótlását nem étkezéssel kell megoldani? De igen! Elsősorban a kiegyensúlyozott, egészséges étkezésre kell koncentrálni, a rendszeres mozgás mellett. Az eltolódások, hiányállapotok és más tápanyaghiányból adódó gondok kezelése azonban a legtöbb esetben így nem áll helyre, az olyan vágyak pedig, mint a családalapítás - melyek extra tápanyagszükséglettel is együtt járnak - sokszor szintén nem működnek, még így sem. Ilyenkor szükség lehet a szakember segítségére is, de mi magunk is sokat tehetünk a tápanyagok megfelelő pótlásával, aminek jó eszköze lehet egy terhes vitamin. A terhesség során már a szakemberek döntő többsége javasolja is a vitaminok szedését, de a terhesség létrejöttében is igen nagy segítséget jelenthet a megfelelő várandósvitamin. Ehhez azonban szem előtt kell tartani, hogy a szervezet támogatása a magzat fogantatásában és az első trimeszterben más anyagokat, más összetételben igényel, mint a második, vagy akár a harmadik trimeszterben. Vagyis a kiválasztott készítménynek megfelelően tagoltnak kell lennie. Ez azonban még mindig kevés. A készítménynek komplexnek is kell lennie, hiszen az egyes anyagok segítik mások hasznosulását, valamint szerves kötésben, biológiailag aktív formában kell tartalmazza az anyagokat, hiszen így azok hasznosulása akár 80%-kal is jobb! Garantált siker? A tápanyagok megfelelő arányú pótlása hatalmas lökést adhat mind az egészséges élet, mind pedig a családalapítás felé. Azonban számolni kell azzal is, hogy a hiányállapotok során kialakult problémák kezelésére pusztán a tápanyagok megfelelő pótlása kevés lehet, így a szakember segítségére is szükség lehet.