Okozhat PCOS-t a fogamzásgátló tabletta szedése?

Egyre jobban megismerjük, ennek ellenére egyre több fura tévhit kering a PCOS-el kapcsolatban. A betegség sajnos nagyon sok nő életét keseríti meg, és lehetetleníti el a családalapításukat, éppen ezért foglalkoznak vele annyit. De a tévhitek egyre- másra megjelennek. Most a fogamzásgátló tabletta és a betegség kapcsolatát igyekszünk rendbe tenni. PCOS és fogamzásgátlás A policisztás ovárium szindróma, vagyis a PCOS létrejötte valóban hormonális eltolódás következménye. Ilyenkor ugyanis bár a petesejt megérik, a tüszőrepedés elmarad, vagyis képtelen kiszabadulni a petefészekből. A bent ragadt sejt pedig cisztává alakul. Ahogyan egyre több kis ciszta foglalja a helyet a petefészkekben, egyre több gondot is okoznak. Azonban a fogamzásgátlónak ehhez semmi köze, ezt mára nagyon sok tanulmány is igazolta. Rossz gyakorlat és félreértések A kapcsolat az emberek fejében valószínűleg onnan ered, hogy sok orvos a rendszertelen menzesz kezelésére a fogamzásgátló szedését javasolta. Csakhogy ebben az esetben megvonásos vérzésről beszélünk, nem menzeszről, és sajnos így tökéletesen elrejthető a rendszertelken vérzés, mely sok esetben a PCOS egyik tünete. Akkor ennyi volt? A hormonrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen a megfelelő, normál tápanyagellátottság. Úgy gondolnánk, ez az étkezéssel megoldható, de napjainkra sajnos igen sok esetben ez már nem igaz. Pedig a tápanyagokra nagy szükség van, hiszen az esetek többségében a PCOS kiváltója is éppen az életmód, illetve az abból adódó tápanyaghiányos állapotok. A megoldás a tápanyagpótlás, mely vitaminkészítménnyel oldható meg. Ebben az esetben azonban mindenképpen szerves formában kell bevinni az anyagokat (-citrát és -glükonát kötési formák), mert így a hasznosulásuk 80%-kal is javul, valamit ügyeljünk arra is, hogy egyszerre sok anyagot vigyünk be. A komplex készítmények esetében ugyanis érvényesül az egyes anyagok másokra gyakorolt, felszívódást segítő hatása (ilyen kapcsolat van a cink és a rész, a magnézium, D- és B6-vitaminok, és számtalan más anyag között is). Különlegesebb eset, ha rögtön a családalapításra is hangsúlyt fektetünk. Ebben az esetben a várandósvitamin a megoldás, de itt figyelni kell a fent említetteken kívül arra is, hogy a készítmény a három trimeszter eltérő igényrendszerét képes legyen a lehető legjobban kiszolgálni, vagyis megfelelően tagolt kell, hogy legyen!

Messze nem elég a jó termékenységhez az elegendő spermium

A férfiak termékenysége csak az utóbbi években került ennyire az érdeklődés homlokterébe. Ma már tudjuk, hogy mekkora jelentősége is van annak, hogy mennyi spermiummal is rendelkezik egy férfi, és persze azt is tudjuk, hogy más egyéb adatok is nagyon fontosak. De vajon mért? Nem elég, ha sok spermiummal rendelkezik a férfi? Mit mutat a spermiogramm Ha sikerül rávenni a férfi a spermiogramm elkészítésére, akkor sem elegendő pusztán a spermiumszámra összpontosítani! Számos más mutató is kiemelten fontos a normál termékenység fenntartásához. A WHO jelenlegi ajánlásai alapján 15 millió/ml spermiumszám még normálisnak tekinthető, vagyis ami e felett van, az elméletileg normális. Egy mintában, ami jellemzően 1.5 ml körüli mennyiség nagyjából 39 millió spermium található, legalábbis normál esetben minimum ennyinek lennie kell. Más mutatók A fent felsorolt mennyiségek tehát a normál tartomány alját jelentik. De a normál kifejezés azért viszonylag meglepő részletekkel is találkozhatunk. Például a mintában a normál morphológiával rendelkező spermiumok aránya 4%-nál normális – bár ez meglepően alacsony arány. A mutatók között fontos lehet még a minta ph-ja, vagy éppen a cink mennyisége is. Az eredmények javíthatóak Csak abból, amit fent említettünk is nagyon jól látszik, hogy a spermiumokra ráfér minden segítség, amit csak adni tudunk – főleg, ha azzal is tisztában vagyunk, hogy a spermium mennyisége a mintákban évek óta egyre csak csökken, méghozzá drasztikus mértékben. Ezen felül romlanak a minőségi mutatók is, vagyis a mozgékonyság vagy éppen a morphológia is. Ezek javításában nagyon jól lehet támaszkodni a tápanyagokra! A tápanyagraktárak feltöltésére ma már remek férfivitaminok léteznek, sőt, elképesztő mennyiségben találkozhatunk velük a neten és a patikákban is. A választásnál tartsuk szem előtt, hogy a cink mellett sok más anyag is kiemelten fontos (réz, vas, vitaminok, magnézium, stb.), vagyis mindenképpen komplex készítményt válasszunk, hiszen így az egyes anyagok segítik mások hasznosulását is! A hasznosulás/felszívódás pedig kulcskérdés, amin tovább javíthatunk – méghozzá jelentősen –, ha szerves kötésű anyagokat keresünk. A dobozon ez jellemzően fel is van tüntetve, és a -citrát és -glükonát kötési típusokat érdemes keresni (cink-citrát, réz-glükonát). Ezek hasznosulása ugyanis akár 80%-kal is jobb szervetlen kötésű társaikkal szemben!

Több módon is okozhat meddőséget a jódhiány - ami hazákban igen jellemző jelenség

A jód szerepe az egészségben kiemelt, hiszen az immunrendszer megfelelő működésének is alappillére. Igaz, a legtöbben a jódot a pajzsmirigy anyagaként azonosítják, ami igaz is, de ennél szélesebb hatásai is vannak, sokszor közvetve a pajzsmirigyen keresztül. Ilyen az alulműködés hatására kialakuló meddőség is, melyen azonban lehet javítani/segíteni! Hormonális hatások Tudjuk, hogy a pajzsmirigy alulműködése meddőséget okoz, de azt kevesen tudják, hogy hogyan. A pajzsmirigy ilyen problémája esetén a hipotalamusz nagyobb mennyiségben választ ki TRH hormont, mely az agyalapi mirigyben serkenti a TSH elválasztását, mely fokozza a pajzsmirigy hormonok termelését, hogy a szervezet ellensúlyozza az alulműködést. Csakhogy a TRH a prolaktin, vagyis a tejelválasztó hormon mennyiségét is fokozza, melyre akkor van szükség, amikor megszületik a baba, és hogy biztosan táplálni tudja a kismama, ezért az újabb megtermékenyülést ellehetetleníti. Ez a hatás pedig így is áll. Progeszteron és ösztrogén A pajzsmirigy alulműködése nem csak a fent említett módon szól bele a termékenységbe. A zavar ugyanis fokozza az SHGB (nemihormon-kötő globulin) termelését, mely gátolja az ösztrogén lebomlását, így pedig ösztrogén dominanciához vezet, mely szintén a meddőség egyik melegágya. A mirigy alulműködése alacsony progeszteronszintet is eredményez. Ez rövidíti a ciklus második felét, amiben a megtermékenyített petesejt beágyazódása történne. Erre azonban így nem marad elég idő. Pótolni kell A jód mennyisége a környezetben erősen csökken ahogyan a tengerektől távolodunk. Ebből jól látszik, hogy nem véletlen, hogy hazánk jódhiányos terület, és sajnos minden igyekezetünk ellenére sem tudunk megfelelő mennyiségben hozzájutni ehhez az anyaghoz pusztán étkezéssel. A termékenység szempontjából is kiemelten fontos a jód, de az immunrendszer megfelelő működéséhez és a magzat fejlődéséhez is elengedhetetlen. Hasznosulásának fokozásához azonban C-vitaminra és más antioxidánsokra is szükség van, vagyis a pótlás jó esetben komplex készítmény formájában történik! A bevitt anyagok hasznosulásának szempontjából pedig a legszerencsésebb, ha szerves kötésű, praktikusan -citrát és -glükonát kötésekkel rendelkező anyagokat tartalmazó készítményt keresünk, hiszen így a hasznosulás akár 80%-kal is javulhat! Ha pedig a termékenység fokozása, illetve a várandósság támogatása is cél, akkor a legjobb egy olyan várandósvitamin, mely a fent említett feltételeknek megfelel, és figyelembe veszi az eltérő trimeszterek eltérő tápanyagigényét is!

Sok férfi védekezik így: egyetlen spermium is elég a babához. Igazuk van?

Egy picit furán működnek a férfiak, ha olyan részletekről van szó, mely elképzeléseik szerint őket minősíti. Ilyen a terméketlenség is. Amikor ugyanis kézhez kapják az eredményt, hogy túlságosan kevés a spermiumuk, akkor rögtön azzal védekeznek, hogy csupán egyetlen spermium is elegendő. Nos, ez igaz, de a dolog ennél lényegesen bonyolultabb. Elég egy spermium? Igen, elég – ha a Petri csészében készül a baba. A termékenységhez ugyanis édeskevés, arról nem is beszélve, hogy egy sor egyéb tényező is befolyásolja, hogy az a bizonyos spermium egyáltalán alkalmas-e a megtermékenyítésre, mert az hogy “van”, az nagyon kevés. Egy friss kutatás ráadásul rámutatott arra is, hogy akár töméntelen mennyiségben is rendelkezésre állhatnak a spermiumok, a meddőség akkor is kialakulhat, ha problémák vannak a NELL2 névre keresztelt fehérjével – ahogyan ezt kifejtette a kutatás vezetője, Matzuk professzor, a Center for Drug Discovery at Baylor orvosigazgatója. Hosszú az út Az alacsony spermiumszám hátterében a legtöbb esetben a tápanyaghiány áll, mely állapot nem csak a termékenységre, hanem a szervezet más működéseire is erősen rányomja bélyegét. Ide lehet sorolni a fehérjeszintézist is, melynél – a fehérje funkcióját tekintve – számos ásványi anyag és nyomelem szükséges lehet a képzéshez. A spermatogenezis során magát a termelést a herék szemfenéki tubulusai végzik. Innen pedig az epididysbe jutnak, mely egy hosszú csatorna. Itt tárolódnak a spermiumok, és ami még fontosabb, itt aktivizálódnak, és pontosan ebben játszik szerepet a NELL2. Ha a fehérje nincsen jelen, akkor egy nagyon fontos folyamat egyszerűen nem indul meg. Ennek eredménye lehet az, hogy bár a spermiumok tökéletes DNS állománnyal rendelkeznek, és elegen is vannak, a NELL2 hiányában egyszerűen képtelenek lesznek mozogni. Ez is nagyon jól mutatja, hogy bár sokszor védekezünk a ténnyel, hogy elegendő egyetlen spermium is, ahhoz, hogy a megtermékenyítés valóban megtörténhessen, annak az egynek nagyon jó minőségűnek kell lennie. És ha egy spermiumunk már van, ami nagyon jó minőségű, akkor ott lennie kell többnek is. Ha nincs, akkor a minőséggel is lesznek problémák. Ez ellen lehet tenni a megfelelő tápanyagpótlással, amiben nagy segítség a jó férfivitamin, mely nem csak komplex, hanem szerves kötési formában tartalmazza az anyagokat (-citrát és -glükonát kötési formák). Ez a két tényező teszi lehetővé, hogy a tápanyagok valóban kimagaslóan jól hasznosuljanak, vagyis a funkciók működései helyreálljanak (persze, ha betegség vagy genetikai tényező nem áll a háttérben). Esélyek Egyetlen spermiummal – alacsony spermiumszámmal – csatába indulni finoman szólva is kevés sikerrel kecsegtet. Hiszen a nő ovuláció során tud megtermékenyülni, mely pusztán 1-2 nap a ciklusból. Ráadásul ilyenkor is “csak” 25% az esély a babára. Ezen a számon ront hatalmas mértékben az alacsony spermiumszám, vagyis az alap kijelentés bár biológiai értelemben igaz, a valóságban egyetlen spermiumból komoly segítség nélkül sohasem lesz baba.

A férfiklimax sajnos az egészséget is tönkreteszi, nem csak a termékenységet

Hogy létezik-e a férfiklimax, ma már nem is kérdéses. De hogy sok vizet zavar-e a férfiak életében? Nem, sőt, foglalkozni sem foglalkoznak vele a legtöbben, pedig sokkal komolyabb dologról van szó, mint arról, hogy csökken a családalapítás lehetősége. 50 évesen család? Nem, 50 évesen már csak nagyon kevesen alapítanak családot, vagyis a férfiklimax messze nem ezért olyan rossz. A probléma az, hogy lassan lecsökken a tesztoszteron termelése a herékben, aminek szerteágazó hatásai vannak a szervezetben, nem csak a nemzőképességet és a libidót érinti. Tesztoszteron és férfierő A tesztoszterontnem csak androgén, vagyis férfihormonként ismert, hanem anabolikus, vagyis felépítő hormonként is, vagyis hatásai a csontképződésre/sűrűségre, az izomtömegre és még számos más funkcióra is tetten érhetőek. Ezeknek a hatásoknak a kiküszöbölésében és csökkentésében játszhatnak jelentős szerepet a tápanyagok, melyeket ma már sajnos szinte lehetetlen kizárólag étkezéssel bevinni. Szerencsére a piacon sok a férfivitamin, és ha jót választunk, az sokat segíthet. Ahhoz, hogy valóban hatékony lehessen, mindenképpen szerves, biológiailag aktív kötésekkel (-citrát és -glükonát kötési típusok) kell, hogy szerepeljenek a benne lévő anyagok, valamint komplexnek kell lennie. Az egyesével szedett tápanyagokkal ellentétben ugyanis a komplexitás lehetővé teszi, hogy az egymás felszívódását segítő anyagok (pl.: vas és C-vitamin) egyszerre legyenek jelen. A szerves kötések pedig akár 80%-kal is javítják a tápanyagok hasznosulását. De én már nem akarok gyereket! Fontos tisztázni, hogy az andropauza nem csak a családalapítási képességekre van hatással, hanem az egészségi állapotra is a tesztoszteron fent említett hatásai miatt. A megfelelő tápanyagpótlás mellett lényegesen kisebb mértékben jelentkezhet a fáradékonyság, a hőhullámok és sok más, kellemetlen tünet is.