Igenis lehet tenni a férfiak hajhullása ellen!

  A férfiak, főleg a fiatal férfiak egyik legrosszabb rémálma a kopaszodás. Az idő előrehaladtával ez szinte minden férfit érint, ám az 50 év alatti korosztály esetében is jelen van, méghozzá az esetek mintegy 50%-ban! Az okok közt több tényező is fellelhető, de jó hír, hogy megelőzésében vagy a romlás megállításában mi magunk is nagy szerepet kapunk.  Termékenység és hajhullás  A kapcsolat a két dolog közt a tesztoszteron, mely nem csak a férfi nemi jellegek kialakításába szólhat bele, hanem okozója lehet a hajhullásnak is. Ebben az esetben a hajhullás oka nem a stressz vagy a tápanyaghiány - melyek szintén igen gyakori okozói a kopaszodásnak -, hanem jellemzően hormonális okok állnak a háttérben, és ebben bizony a tesztoszteron “keze” vastagon benne van!  Stressz, tápanyaghiány és a hormonok  A hajhullásnak számos oka lehet, a férfiak esetében a stressz és a tápanyaghiányok is igen erőteljes tényezők, ahogyan a hormonális befolyás is. Sajnos ez utóbbinál még csak nem is kell, hogy hormonális eltolódás legyen jelen, mivel a tesztoszteronra való érzékenysége a hajhagymáknak örökölhető, azaz genetikai okai vannak.  A tesztoszteronból az enzimek munkája révén jön létre a dihidroszteron, vagyis a DHT hormon. A szőrnövekedést erősen befolyásoló anyagra a férfiak egy jelentős hányadának hajhagymái nem megfelelő érzékenységgel reagálnak, így sajnos kialakulhat a –nem csak az erősebbik nemnél jelen lévő - férfias hajhullás, vagy androgén alopecia.  Tápanyagok!  Sok készítmény illegeti magát a polcokon, ezek egy része hatékony is, de nem sokra mennek a szervezet támogatása nélkül. A hajszálak egészséges növekedéséhez többek közt cinkre, vasra, folsavra vagy biotinra van szükség, amíg pedig ezekből hiány van a szervezetben, addig a test nem a hajjal, hanem a fontosabb működésekkel foglalkozik, azokra használja el a tápanyagokat.  Ahhoz, hogy a hajnak is megfelelő tápanyagmennyiség jusson a tápanyagellátottságnak kell rendben lennie. Ehhez az út a rendszeres mozgáson és a kiegyensúlyozott táplálkozáson keresztül vezet, de sajnos a napjain élelmiszerei messze nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint 50 éve, vagyis a tápanyagpótlás még kiegyensúlyozott táplálkozás mellett is problémás.  A vitamin és tápanyagpótlás jó eszköze lehet az egészséges életmód mellett egy jó férfivitamin, aminek a haj érdekében mindenképpen tartalmaznia kell biotint, vasat, cinket, folsavat, de emellett számos más anyagot is. Ráadásul ezeknek többségét szerves kötési formában, hiszen a bevitel mellett az anyagok hasznosulása is nagyon fontos, szerves kötések mellett pedig ez akár 80%-kal is jobb lehet! (A készítményekben praktikusan a -citrát és -glükonát kötési formákat érdemes keresni).   A tápanyagpótlás révén a test a hajra is energiát képes fordítani, így a stresszhatásokból, illetve a tápanyaghiányokból eredő hajhullás teljesen megállíthatóvá válik, a hormonális okokra visszavezethető hajhullás pedig jelentősen mérsékelhető.

Új eredmények a férfiak hajhullásával kapcsolatban - közel a kopaszodás ellenszere?

  A vonzó férfi alapesetben tónusos testtel rendelkezik, tiszta, illatos és hajkoronája is fontos. Minden felsorolt részlet tökéletesen megőrizhető 40 éves korunkra és utána is, de a hajkorona egy kicsit más tészta. A hajhullás a férfiak egyik nagy mumusa, sokan pedig nem tudják, hogyan is léphetnének fel ellene. A hajhullás gyógyszerei A hajhullás az a mumus, mely 5 férfiből 4-et érint valamilyen formában, és itt többségében az androgén alopecia áll a háttérben, vagyis az úgynevezett férfias hajhullás. Hogy létezik-e gyógyszer a hajhullásra? Igen, több is, de hatékonyságuk sajnos nem igazán meggyőző. Az okok Az androgén alopecia, vagyis a férfias hajhullás oka a hormonrendszerben keresendő. Hátterében a tesztoszteronból képzett anyag, a dihidrotesztoszteron, vagyis a DHT áll. Erre az anyagra genetikailag érzékeny a férfiak többsége, pontosabban a hajtüszőik, melyek az anyag hatására kevesebb tápanyag felvételére képesek. Maksim Plikus, PhD, az UCI fejlődés- és sejtbiológiai professzora és munkatársai felfedeztek egy olyan molekuláris jelzést, melynek hatására a dermális papillasejtek – melyek a szőrtüszők alján helyezkednek el és a szőrtüsző nyugalmi állapotban tartásáért, illetve a szőrnövekedésre ösztönzéséért felelnek - elindítják a szőrnövekedést. Ez azonban még önmagában kevés lehet a megfelelő tápanyagok nélkül, amik hiányában a szőr/hajnövekedés egyszerűen nem valósulhat meg. A haj és tápanyagai A haj vitaminjai a nők esetében kerülnek elő többször, de ugyan ezekre van szüksége a férfiaknak is a hajkorona megőrzéséhez. Ezek az anyagok többek közt a cink, a C-vitamin, a biotin, a folsav és még hosszasan sorolhatnánk - ráadásul az anyagok szerepe nem csak a haj megőrzésében jelentős, hanem például a meddőség megelőzésében, vagy más, komoly gondot jelentő funkciózavarok kialakulásának elkerülésében is. A tápanyagok pótlására férfivitamin lehet az ideális megoldás, amiből - ahogyan az a fenti felsorolásból jól látható - mindenképpen komplex készítményre lesz szükségünk. Ez azonban még kevés. Az anyagok hasznosulása a szervezetben lényegesen jobb, ha azok szerves kötésben vannak jelen - így felszívódások akár 80%-kal is jobb. Ez azt jelenti, hogy a kiválasztott készítmény lehetőleg így tartalmazza az anyagokat, vagy azokból a legtöbbet. Ez a gyakorlatban -citrát és -glükonát kötési formákat jelent, pl.: cink-citrát, réz-glükonát.

A kopaszodás megállítható a megfelelő tápanyagokkal?

A férfiak szervezetében jelentkező tápanyaghiányos állapotok rengeteg folyamatba beleszólnak, többek közt ezek tehetőek felelőssé az egyre gyakoribb terméketlenségi problémákért is. De hogyan kapcsolódik ez a hajhulláshoz? Úgy, hogy mindkét esetben a tápanyagellátottságban keresendő a megoldás, ráadásul mindkettőbe beleszólnak a férfi nemi hormonok is, de sajnos a helyzet nem ennyire egyszerű. Hormonok A kopaszodással kapcsolatban a férfiak esetében egy fogalommal érdemes megismerkedni. Ez az androgén alopecia, vagyis a férfias eredetű kopaszodás. Sokan tudják, hogy ennek hátterében a férfi nemi hormonok, vagyis az androgén hormonok állnak, egészen pontosan a tesztoszteron. Valóban genetikai hajlam kérdése a dolog, és az is igaz, hogy a tesztoszteronnak köze van hozzá, de nem közvetlenül az okozza. A gondot a férfi nemi hormonból képzett anyag, a dihidrotesztoszteron, vagy röviden DHT okozza, mely rontja a hajtüsző tápanyagfelvételi képességét. Lehet ellene tenni? Igen, lehet, hiszen a DHT mellett a legtöbb esetben az ok a tápanyaghiány, vagyis a megfelelő tápanyagpótlással mindkét típusú hajhullásra képesek vagyunk jótékony hatást gyakorolni! Persze nem mindegy, milyen anyagokkal is oldjuk meg a pótlást! Mennyit, mikor, meddig? Sajnos ma a világon minden negyedik ember tápanyaghiányos állapottal küzd. Ennek oka az életmódunk és a táplálkozási, vagyis sokkal inkább az élelmiszertermelési szokásainkban keresendő. Összességében sajnos kevesebb tápanyagot juttatunk a szervezetbe, ám a stressz és a környezeti hatások miatt többet használunk fel. Így a szervezet sokszor olyan rendszerek fenntartására már nem képes, mint például az élettel teli, dús hajkorona. A megfelelő tápanyagpótlás tehát a test kiegyensúlyozott működéséhez – és ezen keresztül az egészséges hajkoronához is szükséges. De milyen a “megfelelő” pótlás? Mivel a cél az, hogy a szervezet összes raktárát feltöltsük, így mindenképpen érdemes komplex készítményt választani. De még ennél is fontosabb, hogy a férfivitaminok köz olyat keressünk, mely szerves kötésben tartalmazza az anyagokat. Ezek praktikusan a -citrát és -glükonát kötési formák, és ezek hasznosulása akár 80%-kal is jobb! Vagyis több épül be, és több jut az olyan funkciók fenntartására is, melyek nem létszükségletek! A raktárak feltöltése nem megy pikk-pakk, ehhez sajnos hónapokra is szükség lehet. De ha a hajhullás a tápanyagpótlás ellenére is fennáll, akkor sajnos hátterében más betegség is lehet, vagyis érdemes szakemberhez fordulni!