Az IR fokozza a hüvelyi fertőzések esélyét, így a terhesség során is veszélyt jelenthet!

Azt, hogy inzulinrezisztencia jelenlétében a teherbe esés valószínűsége csökken, mára talán mindenki tudja. Azonban tény, hogy IR mellett sem lehetetlen a várandósság, ugyanakkor számolni kell olyan kísérő tünetekkel, melyek komoly veszélyt jelentenek a magzatra és az anyára is. IR Az IR, vagy inzulinrezisztencia egy komoly kór, még akkor is, ha sokan hiszik “divatbetegségnek”. Egy cukoranyagcsere-zavarról van szó, melyet a kettes típusú cukorbetegség előszobájaként is emlegetnek. A betegség lényege, hogy a sejtek inzulin érzékenysége csökken a folyamatosan magas vércukorszint miatt, mely többletmunkára készteti az inzulin termelő sejteket. Ez egy életmódbetegség, mely sajnos hosszabb távon azt eredményezi, hogy az inzulintermelő sejtek elfáradnak, termelésük jelentősen lecsökken, akár le is áll, ez pedig már nagyon komoly probléma!  Kevesebben tudják, de a cukoranyagcsere zavarok - így természetesen az IR is - hatással vannak a bélflórára, ezen keresztül pedig az immunrendszerre. Az IR egyik tünete lehet a gyakori fertőzés kialakulás, például a rendszeresen visszatérő gombafertőzés, vagy ugyanilyen formában jelentkező hüvelyi fertőzések megjelenése.  I R és várandósság A várandósság alapvetően is kihívás a szervezetnek, IR jelenlétében pedig sokszor létre sem jön, ha mégis, akkor viszont számolni kell a megnövekedett kockázatokkal, hiszen az IR a fertőzések kialakulásának esélyét is jelentősen növeli!  Fertőzések A várandósság során a fertőzések még nagyobb bajt jelenthetnek. Szomorú tény, de a vetélések száma igen magas hazánkban, ezeknek a tragédiáknak pedig közel 70%-ért a felszállóvá váló hüvelyi fertőzések tehetőek felelőssé.  A várandósság során a szervezetet érdemes támogatni megfelelő vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal – ezt ma már a szakemberek zöme is javasolja, ahogyan a WHO is szükségesnek tartja. Amennyiben megfelelő készítményt választunk, a hüvelyi fertőzések kialakulásának esélyét is csökkenthetjük!  Ehhez a kiválasztott vitaminkészítménynek tartalmaznia kell rezet és cinket. Mindkét anyag fontos a szervezet számára, a várandósság során azonban jelentőségük felértékelődik. A cink és a réz ugyanis antivirális, antibakteriális és fungicid – gombaellenes - tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis a szervezetben az immunrendszert támogatva jelentősen képes csökkenteni a hüvelyi fertőzések kialakulásának esélyét.  Az anyagokat azonban nem elég csak bevinni, azok hasznosulásáról is gondoskodni kell. ennek két módja is van, melyek együtt a leghatékonyabbak. A készítmény legyen komplex, hiszen az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. Ez ráadásul a cink és a réz kapcsolatában is tetten érhető, de sok más alapvető fontosságú anyagot is érint! A másik tényező a szerves, biológiailag aktív kötések jelenléte. Ezek a készítményben praktikusan a -citrátok és a -glükonátok (cink-citrát, réz-glükonát). Az ilyen kötésben bevitt anyagok hasznosulása a szervetlen kötésekhez képest akár 80%-kal is jobb.  Mindenképpen érdemes figyelni arra is, hogy a terhesség három szakaszra, három trimeszterre tagolódik. Az eltérő trimesztereknek pedig az igényrendszere is eltér, vagyis nem azonos anyagokra, illetve az anyagokból nem azonos mennyiségekre van ilyenkor szükség. A kiválasztott vitaminkészítménynek tehát képesnek kell lennie kiszolgálni a 3 trimeszter eltérő igényrendszerét, ezt pedig a megfelelő tagoltság révén teljesítheti.

IR a férfiaknál: meddőség, cukorbetegség, hirtelen szívhalál is lehet a vége!

Ha azt halljuk, inzulinrezisztencia, akkor rögtön a hölgyek jutnak az eszünkbe. Holott ez a betegség nem függ az emberek nemétől, vagyis a férfiak ugyan úgy lehetnek érintettek, akár a nők. Ráadásul az IR messze sokkal több gondot okozhat a hízáson és a fáradságon kívül, hiszen a családalapítási terveknek is odacsaphat! IR Az IR nem ismeretlen fogalom, de a betegséget jellemzően a nőkhöz kötjük. Ez azonban hiba, hiszen a férfiakat is ugyan úgy érinti, ráadásul a következményei között a napjainkban egyre jellemzőbb férfi meddőség is fellelhető!  Az IR a sejtek inzulinérzékenységének csökkenésével járó betegség, melyet a túl magas és túl sokáig jelen lévő cukorszint generál. A folyamat következtében egy idő után csökken az inzulintermelés, mert a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjei kimerülnek, később akár teljesen le is állnak - ez pedig már a 2-es típusú cukorbetegség problémakörébe tartozik.  Tünetek és gondok Az IR nagyon sok esetben tünetmentesen van jelen. Ha produkál is tüneteket, azokat - főleg a férfiak - hajlamosak lehetünk betudni a kornak, a stressznek, a túl sok munkának vagy hasonlóan hétköznapi gondoknak. A hasi hízás, a hangulatingadozások, a fáradékonyság vagy éppen a depresszió azonban mind utalhat az IR jelenlétére is, mely hosszabb távon, kezeletlen esetben cukorbetegséghez vagy akár hirtelen szívhalálhoz is vezethet, de jelentősen hozzájárul a napjainkban oly jellemző férfiakat érintő meddőség kialakulásához is!  Megelőzés és gyógyítás Az IR ellen az életmóddal lehet a legjobban harcolni. A kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres mozgás a legtöbb esetben akár gyógyszeres segítség nélkül is képes helyre billenteni a szervezetet. Azonban számolni kell azzal, hogy az IR – mint minden betegség - komoly kihívás a testnek, vagyis bár helyrehozható az életmóddal, a következményei, mint amilyen a meddőség is, már nem feltétlen állnak helyre az IR eltűnésével.   A férfiakat érintő meddőség sajnos világszerte egyre többször kerül elő, hátterében pedig a legtöbb esetben a tápanyaghiányos állapotok húzódnak meg – melyek az élelmiszerek beltartalmi csökkenése miatt sajnos egyre többször vannak jelen. A tápanyagok megfelelő arányú pótlása ezen segíteni képes, ehhez pedig ma már sok vitaminkészítményt találhatunk a boltokban. A férfiak tápanyagigénye azonban nem azonos a nőkével, így érdemes kifejezetten számukra kialakított készítményt választani. Ezen felül fontos, hogy a választott termék komplex legyen, illetve a lehető legtöbb anyagot szerves, biológiailag aktív formában tartalmazza. A praktikusan -citrát és -glükonát kötési formákkal ugyanis az anyagok hasznosulása akár 80%-kal is jobb lehet, ez pedig gyorsabb és eredményesebb tápanyagpótlást tehet lehetővé.

Az IR-rel a férfiak nemigen foglalkoznak, pedig merevedési gondokat is okozhat!

Az IR, vagyis az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség sajnos meglepően gyakori problémák, és messze nem csak a hölgyek körében. A férfiak esetében azonban sokszor csak a már létrejött cukorbetegséggel foglalkoznak az emberek, az IR jelenléte valahogy elsikkad. Ez azonban komoly gond, hiszen a szív és érrendszeri hatások mellett a merevedéssel és a családalapítási képességgel is gond lehet miatta! IR és érrendszer Az IR esetében egy a cukorbetegséget megelőző állapotról van szó, mely azonban nem veszélytelen, sőt. Kialakulásának oka pedig a legtöbb esetben a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De hogyan kerül a képbe a merevedés és a termékenység? Előbbi az érrendszer károsítása révén, mely folyamatok a hímvessző ereire is hatással vannak, akárcsak bármelyik másik érre a testben. Ezen felül sajnos a cukorbetegség, valamint az IR a spermiumtermelésre is rányomja bélyegét, jelentősen rontva azt. Megelőzés Az IR kezelése jellemzően életmódváltással történik, a cukorbetegség azonban már egy egészen más lapra tartozik. Mindkét kór esetében ki kell emelni, hogy a megelőzés elsődleges fontosságú. Ehhez pedig elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás. A termékenységhez és a megfelelő merevedéshez is szükséges a tápanyagellátottság – ezt azonban legjobb szándékunk ellenére sem lehet sokszor biztosítani kizárólag étkezéssel. A tápanyagpótlás jó alternatívája lehet a férfivitamin, de csak akkor, ha az megfelelően hasznosul. Ehhez mindenképpen szerves kötésű anyagokat (-citrátok és -glükonátok) tartalmazó készítményt keressünk (pl: cink-citrát, réz-glükonát), valamint ügyeljünk arra, hogy a vitamin komplex legyen, azaz lehetőleg sok ásványi anyagot, nyomelemet és vitamint tartalmazzon. Előbbi, vagyis a szerves kötések akár 80%-kal is javítják a hasznosulást, melyen a komplexitás az egyes anyagok mások felszívódását elősegítő tulajdonságai révén még tovább javítanak.