A fogamzásgátló szedése D-vitamin hiányt okozhat

  Sajnos mind a mai napig igen sok esetben találkozhatunk azzal a problémával, hogy egyes szakemberek a rendszertelen ciklusra fogamzásgátló szedését javasolják. Azon túl, hogy ezzel mindössze elfedni lehet a problémát a fogamzásgátló más gondokat is generálhat. Ezek pedig akkor is jelentkezhetnek, ha teljesen egészségesen döntünk a fogamzásgátlók szedése mellett. Ez nem azt jelenti, hogy le kell mondani a fogamzásgátlókról, de odafigyelést igényel a szedésük! Miért gond a fogamzásgátló? A fogamzásgátló tablettáknak van egy olyan tulajdonsága is, melyről kevesen tudnak. Ez pedig az, hogy megnehezítik a D-vitamin hasznosulását, mely így nem tudja maradéktalanul kifejteni hatásait, amiből sajnos gond is lehet Ha nincs elég D-vitamin Tudjuk, hogy ez a Nap vitaminja, és hogy a táplálkozással bevinni nem lehet, ez a bőrben képződik, valamint azzal is tisztában vagyunk, hogy a hazai lakosság mintegy 90% D-vitamin hiánnyal küszködik egész évben, nem csak télen. A D-vitamin hiánya komoly hatással lehet a női nemi hormonok egyensúlyára, ösztrogéndominanciát hozva létre. Ha pedig ez az állapot tartósan van jelen, akkor olyan betegségek jelenhetnek meg, mint például a PCOS, de a meddőség is igen hamar kopogtat majd az ajtónkon. Pótlás Mivel a D-vitamint étkezéssel nemigen lehet bevinni, és a napozás ellenére nyáron is jelen van a hiány, így a pótlásról érdemes vitaminkészítmény formájában gondoskodni. Ez mindenképpen legyen komplex – hiszen ahogy láthatjuk, a D-vitamin és a kalcium kapcsolatában a felszívódás segítését, ugyan ez igaz fordítva is, sőt, több más anyag is erősen befolyásolja a D-vitamin hasznosulását (például a C-vitamin és a cink). Fontos az is, hogy a pótlás során a D3-vitamin formát keressük, ennél ugyanis hatékonyabb a hasznosulás. A többi anyag esetében pedig keressük a -citrát és -glükonát kötési formákat (pl.: cink-citrát, vas-glükonát), mert így a hasznosulás akár 80%-kal is jobb lehet.

Fogamzásgátló letétele után baba? Igen, sokszor rögtön kettő is!

  A fogamzásgátlók hatásaival már sokszor foglalkoztunk, arról azonban kevesebb szó esett, hogy mi történik az után, hogy a tablettákat elhagyjuk. Mert bizony történnek dolgok, méghozzá nem is kevés, ez pedig jelentősen befolyásolja a családalapítást is! A megvonásos vérzés vége Már tudjuk, hiszen sokszor foglalkoztunk vele: fogamzásgátló mellett nem menzesz, hanem megvonásos vérzés jelentkezik. Az az elképzelés pedig, miszerint fél évet várni kell a családalapítással a tabletta letétele után a hormonok ürülése miatt, téves. Sokszor szinte azonnal jöhet is a baba. Sőt, sok esetben a tabletta letétele után a szervezet turbó fokozatra kapcsol, és megugrik az ikerterhesség valószínűsége is. Jó vagy sem? Egyik sem, hiszen ez helyzetfüggő, de tény, hogy egy ikerterhesség bizony nagyobb odafigyelést igényel. Sajnos még ma is sok esetben írnak fel fogamzásgátlót a rendszertelen menzesz “kezelésére”. Ezzel azonban csak elfedik a gondot, mely a tabletta szedésének abbahagyását követően ugyan úgy jelen lesz. Vagyis, ha a terhesség ki is alakul, mindenképpen támogatásra szorul majd – ez egyébként szinte kivétel nélkül minden várandósságra igaz. Tápanyagok Ikerterhesség vagy sem, a szervezet támogatása a várandósság alatt kifejezetten javasolt dolog, mára a szakemberek zöme támogatja a terhes vitamin szedését. A jó készítmény pedig sokat segíthet! Ehhez a tápanyagokat szerves formában kell tartalmazza (-citrátok és -glükonátok), komplexnek kell lennie, és megfelelő tagoltsággal kell, hogy rendelkezzen. Első kettő a felszívódás/hasznosulás miatt fontos, míg a harmadik gondoskodik arról, hogy a három eltérő trimeszter eltérő igényrendszere a lehető legjobban legyen kielégítve.

Okozhat PCOS-t a fogamzásgátló tabletta szedése?

Egyre jobban megismerjük, ennek ellenére egyre több fura tévhit kering a PCOS-el kapcsolatban. A betegség sajnos nagyon sok nő életét keseríti meg, és lehetetleníti el a családalapításukat, éppen ezért foglalkoznak vele annyit. De a tévhitek egyre- másra megjelennek. Most a fogamzásgátló tabletta és a betegség kapcsolatát igyekszünk rendbe tenni. PCOS és fogamzásgátlás A policisztás ovárium szindróma, vagyis a PCOS létrejötte valóban hormonális eltolódás következménye. Ilyenkor ugyanis bár a petesejt megérik, a tüszőrepedés elmarad, vagyis képtelen kiszabadulni a petefészekből. A bent ragadt sejt pedig cisztává alakul. Ahogyan egyre több kis ciszta foglalja a helyet a petefészkekben, egyre több gondot is okoznak. Azonban a fogamzásgátlónak ehhez semmi köze, ezt mára nagyon sok tanulmány is igazolta. Rossz gyakorlat és félreértések A kapcsolat az emberek fejében valószínűleg onnan ered, hogy sok orvos a rendszertelen menzesz kezelésére a fogamzásgátló szedését javasolta. Csakhogy ebben az esetben megvonásos vérzésről beszélünk, nem menzeszről, és sajnos így tökéletesen elrejthető a rendszertelken vérzés, mely sok esetben a PCOS egyik tünete. Akkor ennyi volt? A hormonrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen a megfelelő, normál tápanyagellátottság. Úgy gondolnánk, ez az étkezéssel megoldható, de napjainkra sajnos igen sok esetben ez már nem igaz. Pedig a tápanyagokra nagy szükség van, hiszen az esetek többségében a PCOS kiváltója is éppen az életmód, illetve az abból adódó tápanyaghiányos állapotok. A megoldás a tápanyagpótlás, mely vitaminkészítménnyel oldható meg. Ebben az esetben azonban mindenképpen szerves formában kell bevinni az anyagokat (-citrát és -glükonát kötési formák), mert így a hasznosulásuk 80%-kal is javul, valamit ügyeljünk arra is, hogy egyszerre sok anyagot vigyünk be. A komplex készítmények esetében ugyanis érvényesül az egyes anyagok másokra gyakorolt, felszívódást segítő hatása (ilyen kapcsolat van a cink és a rész, a magnézium, D- és B6-vitaminok, és számtalan más anyag között is). Különlegesebb eset, ha rögtön a családalapításra is hangsúlyt fektetünk. Ebben az esetben a várandósvitamin a megoldás, de itt figyelni kell a fent említetteken kívül arra is, hogy a készítmény a három trimeszter eltérő igényrendszerét képes legyen a lehető legjobban kiszolgálni, vagyis megfelelően tagolt kell, hogy legyen!