Jósló fájás, vagy szülési fájások - mi a különbség?

A terhesség során, ha már a méh összehúzódik, fájásokat észlel a kismama, akkor lehet örülni, nemsokára a baba megérkezik a világra. De mi a helyzet akkor, ha a fájások a 24. héten jelentkeznek? Vagy ha jóval a szülés kiírt időpontja előtt? Van különbség az úgynevezett “jósló” fájások és a szülési fájások között? Jósló? Szeretjük ezt a nevet használni, de ez csak akkor igaz, ha ezek a bizonyos fájások a szülést megelőző 1-2 hétben jelentkeznek. Azonban a Brexton-Hicks néven is emlegetett kontrakció már a terhesség 24. hetében is jelentkezhet, és akkor a szülés még nagyon távoli lehetőség. A fájások ijesztőek, de veszélytelenek, csak hirtelen nehéz megkülönböztetni őket a szülési fájdalmaktól.  Vannak különbségek? Igen, alapjaiban különbözik azoktól:  érzésre inkább a has keményedését jelenti, mely nem tart tovább 30-60 másodpercnél.  Az összehúzódások rendszertelenek, és nem is rendeződnek rendszerbe.  A Braxton-Hicks kontrakció a testhelyzet változtatására sokszor megszűnik.  A jósló fájás nem erősödik, vagyis, ha többször is jelentkezik, nem lesz erősebb az idő előrehaladtával. Megelőzhető? Ki kell emelni, hogy ezek az összehúzódások nem veszélyesek, bár ijesztőek lehetnek. A megjelenésük elkerülésére nincsen biztos módszer, de sokat segíthet a megfelelő folyadékpótlás, illetve a kalcium és magnéziumellátottság, mely a terhesség során sokszor igen alacsony. Ezen igyekeznek változtatni a terhes vitaminok, de sajnos a többségükben olyan kalcium és magnézium van, mely nem jól hasznosul, hiába szedünk belőle kellő mennyiséget.  A szerves kötésű anyagok, mint például a  magnézium-citrát hasznosulása a szervezetben lényegesen jobb, így az izmok is megfelelő mennyiségben juthatnak hozzá. Fontos azonban megjegyezni, hogy a magnéziumi, illetve kalciumigény a három trimeszter alatt nem azonos! Vagyis ezeket az anyagokat is – ahogyan minden más tápanyagot - a trimeszterek igényeire szabva érdemes pótolni.