Mekkora az esélye annak, hogy egy férfi meddő?

A férfiakat érintő meddőség egyre nagyobb probléma világszerte, azonban magára a gondra csak akkor derül fény, mikor a családalapítási próbálkozások kudarcba fulladnak. De vajon mennyi az esélye annak, hogy egy férfi meddő legyen? Ki a meddő? A férfiak esetében a meddőség a nemzőképtelenséget jelenti, de ez adódhat erekciós problémákból, valamint a hímivarsejtekkel kapcsolatos gondokból is – ez utóbbi, ami komolyabb gondokat okoz. 20 millió/milliliter mennyiség alatt a WHO adatai alapján már nem sok esély mutatkozik arra, hogy természetes úton, segítség nélkül is sikeres legyen a családalapítás. Hány férfit érinthet? A férfiak meddőségére rendszerint a családalapítási nehézségek miatt jönnek rá a szakemberek, nem nagyon vannak külső jelei. Hogy hány férfi meddő a világon, igen nehéz kérdés, hiszen országonként eltérő lehet az adatgyűjtés módszere, a kultúrális hozzáállás a témához, és még egy sor másik dolog. Nagy általánosságban azonban elmondható, hogy jelenleg a világon minden 6. ember meddő, de ez nem adja meg a nemek arányát. A párok esetében mintegy 15%-nál jelentkezik a meddőség ténye, itt pedig közel azonos mértékben tehetőek felelőssé a nők és a férfiak a családalapítás elmaradásáért. Vagyis a gond jelentős.  Honnan tudhatom? A spermiumszám vagy minőség eltéréseire szakorvos tud rámutatni megfelelő vizsgálatok után. Hátterében állhat betegség, genetikai tényező, de a legtöbb esetben a tápanyaghiányos állapotok felelnek a kialakulásáért.  A helyzet ugyan nem rózsás, de sokat lehet rajta javítani! A betegségek zöme jól kezelhető, a legjellemzőbb kiváltó ok, a tápanyaghiányos állapotok pedig megfelelő életmóddal és tápanyagpótlással orvosolhatók. Ez természetesen rendszeres mozgást és kiegyensúlyozott táplálkozást jelent, de ez sokszor kevésnek bizonyul.  Az élelmiszerek beltartalmának csökkenése, illetve a külső hatások egyre nagyobb romboló ereje okán ma már a férfiak számára is hasznos lehet a tápanyagpótlás, főleg, ha családot szeretnének alapítani. Erre egy jól megválasztott férfivitaminnal nagyobb esélyük lehet, de ehhez mindenképpen komplex készítményt válasszunk, amiben az anyagok szerves kötésben vannak jelen. A praktikusan -citrát és -glükonát kötések ugyanis akár 80%-kal is jobban hasznosulnak, mint szervetlen társaik, így hatásuk is jelentősebb.

Ha nincs “jele” az ovulációnak, akkor nincs ovuláció?

A peteérésnek bizony vannak jelei, sok nő érez fájdalmat, tapasztal bővebb hüvelyváladékot. De mi a helyzet akkor, ha a jelek elmaradnak? Akkor automatikusan elmarad az ovuláció is? Az ovuláció jelei Az ovuláció az az “időablak” a ciklus során, mikor a megtermékenyítés végbe mehet, így nem csoda, ha a gyermekre vágyó párok igyekeznek az ovuláció idejét nagyon pontosan belőni. Ebben segíthet egy jó ovulációs kalkulátor, illetve az, ha figyelünk azokra a jelekre, melyek az ovuláció megjelenését sejtetik  Ezek a következők lehetnek:  - szúró alhasi fájdalom  - köztes vérzés  - bővebb hüvelyváladék  - ovuláció után enyhén megnövekedett testhőmérséklet  Elmaradó jelek = elmaradó ovuláció? Határozottan nem! Ne feledjük, hogy minden szervezet más, sokaknál az ovulációnak egyáltalán nincsenek külső jegyei, vagy azok igen enyhén jelentkeznek, akár észre sem veszik őket.  Ha azonban sejtjük, hogy valami gond lehet, vagy szeretnénk biztosra menni, és a családalapítás esélyeit megemelni, akkor érdemes tápanyagokkal támogatni a szervezetet, hiszen az ovuláció elmaradásáért is felehetnek a hiányállapotok! Ehhez érdemes olyan terhes vitamint választani, mely szerves kötésben tartalmazza az anyagokat. Amikor felmerül a család vágya, már akkor érdemes rákészülni a babavárásra, ehhez pedig a szerves kötésű anyagok (-citrát; -glükonát) adhatják meg a legjobb alapot, hiszen hasznosulásuk akár 80%-kal is jobb, mint szervetlen társaiké.  Amikor már az orvos segítsége is kell Az ovuláció elmaradása jelentkezhet betegség miatt is. A PCOS, a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia, pajzsmirigy problémák, petefészek ciszta, illetve hormonális eltolódások is ilyen problémák, ezek megoldásában pedig sokszor a szakorvos segítsége is elengedhetetlen.

Segíthet a megfelelő póz a teherbeesésben?

A szex ugyan messze nem csak a gyermekáldáshoz szükséges folyamat, de azok a párok, akik rég próbálkoznak már a családalapítással, mégsem járnak sikerrel, lázasan keresik a megoldásokat, amikkel az esélyeiket növelhetik. Igen, a szex, pontosabban a megfelelő póz kiválasztása is képes növelni az esélyeket, de ennél jóval hatékonyabb eszközök is vannak! Fontos a póz? Az élvezet szempontjából mindenképpen, de a családalapítás elősegítése szempontjából nem feltétlenül. Az együttlét sikerességét a póz abban az esetben elenyészően befolyásolja csak, ha két egészséges, normál termékenységű emberről van szó. Ha azonban a baba rég várat magára, minden apró esélybe belekapaszkodik az ember. Az esélyek növelése ellenben lényegesen jobban függ a megfelelő tápanyagellátottságtól, mint a póztól.  Ez nagyon egyszerűnek, sablonosnak tűnik, pedig messze nem olyan könnyű, mint hinnénk. Napjainkban ugyanis a tápanyagellátottsággal komoly gondok vannak, hiszen az élelmiszerek beltartalma is jelentősen lecsökkent, miközben a minket érő környezeti ártalmak egyre több és több tápanyagfelhasználásra ösztönzik a szervezetet. Vagyis a legtöbb, amit mi magunk megtehetünk a sikeres családalapításért a rendszeres mozgás, az egészséges életmód és a megfelelő tápanyagpótlás. Ez vitaminkészítménnyel megoldható, de itt figyelni kell néhány dologra. Mindenképpen komplex készítményt keressünk, melyben a lehető legtöbb anyag szerves, biológiailag aktív formában van jelen. Ez praktikusan -citrát és -glükonát kötéseket jelent. Ezen felül férfiak esetében mindenképpen kifejezetten számukra kialakított készítményt válasszunk. A hölgyek esetében a családalapítás elősegítésére a terhes vitamin lehet ideális, mely képes figyelembe venni az eltérő trimeszterek eltérő igényrendszerét. A felkészülési időszaknak és az első trimeszternek ugyanis azonos az igényrendszere, ettől eltér a második trimeszter tápanyagigénye, és mindezektől eltér a harmadik trimeszter és a szoptatási időszak egységének tápanyagigénye!  De akkor számít a póz? Ha mindenképpen ragaszkodunk a póz meghatározásához is, akkor a klasszikus misszionárius is megfelelő, hiszen a spermiumok a “célállomáshoz” közel jutnak. Ez pedig fontos, hiszen a spermiumok többsége az útja során “eltéved”, vagyis minél közelebb vannak a petesejthez, annál több az esélyük. Ebből a szemszögből közelítve a kutyapóz a legideálisabb, különösen akkor, ha a nő a felsőtestét is leengedi, így ugyanis a gravitáció is a segítségünkre lesz. Minden esetben fontos, hogy az aktus után a nő maradjon fekve, hogy a gravitáció ne ellene dolgozzon. A “gyertyaállás” szükségtelen, az együttlétet pedig élvezzük, ne egy szükséges, ütemezett folyamat legyen, mert ez biztosan nem segíti elő a családalapítást!