A férfiak dohányzása odavág a spermiumtermelésnek is

Napjainkra valószínűleg senkinek nem kell külön bemutatni a dohányzás káros hatásait. Azonban még most sem számolunk azzal a tényezővel, hogy bizony a dohányzás a termékenységre is hatással van és tekintve, hogy a világon minden negyedik pár termékenységi gondokkal küszködik, ezt a tényt nem szabad figyelmen kívül hagyni. A dohányzással kapcsolatosan azonban a nők sokkal óvatosabbak, amikor a családalapítás gondolata felmerül, le is teszik a cigit, a férfiak azonban nem... A dohányzás és a spermiumok Hogy a dohányzás rombolja a szervezetet, az nem újdonság, de sokan meglepődnek azon, hogy bizony a spermiumtermelésre sincsen jó hatással. A megemelkedett kadmium és ólomszint jelentős mértékben is képes rontani a spermiumok mennyiségét és minőségét. Összehasonlító tanulmányok alapján ennek a rombolásnak a mértéke a spermiumszám esetében 23%, míg a mozgékonyság 13% romlott, emellett a DNS állomány és az alaki felépítés is sérült. Ezek pedig, vagyis a minőségi eltérések sajnos jelentősen növelik a genetikai gondok, a vetélés vagy a koraszülés kialakulásának esélyét! Hatás a nőre Amikor a férfi dohányzik, a párja sem mentesül ennek negatív hatásai alól. A passzív dohányzás ugyanis nem csak a nők termékenységét képes akár jelentősen is rombolni, hanem a megfogant magzat termékenységére is hatással lehet! Merre tovább? A dohányzás mellőzése mindenképpen javasolt lenne, különösen a családalapítás tervezésétől - vagyis nem akkor, mikor már a megtermékenyítés a cél, hanem előtte! Azonban a rombolás nyomai ettől még nem tűnnek el. A test helyreállítását és a termékenységet is támogathatjuk megfelelő vitaminkészítménnyel. A kulcsszó a megfelelő: a férfiak esetében ez kifejezetten a számukra összeállított vitaminkészítményt jelent, mely lehetőleg komplex és szerves kötésben tartalmazza a lehető legtöbb anyagot. Mindkét tényező a hasznosulást segíti elő. Az egyes anyagok segítik mások felszívódását, míg a szerves kötések révén a szervezet kevesebb átalakítással képes beépíteni a tápanyagokat, így azok hasznosulása akár 80%-kal is jobb lehet szervetlen kötésű társaikhoz képest.

Gyorsabban lehetek apa, ha leszokom a dohányzásról?

A dohányzás mindmáig világméretű probléma. Az igaz, hogy a klasszikus cigaretta már kissé visszaszorult, de az egyéb dohánytermékek bőven ellensúlyozzák ezt az arányt. A dohányzásnak pedig számos mellékhatása van, a férfiak esetében is, és ezek sajnos erősen érintik a termékenységet is.  Miért olyan nagy gond?  A dohányzásról számtalan tanulmány bebizonyította, hogy nem tesz jót nekünk. Nem csak büdös, de elősegíti a tüdőrák, a stroke és a szívroham kialakulását is, a beszívott füst pedig számos mérgező anyagot is tartalmaz. A fent említett gondok egyik oka az erekre, az érfalakra gyakorolt romboló hatás, mely a férfiak esetében olyan következményekkel is járhat, mely a betegségeknél is ijesztőbb.  Érkárosodás a férfiaknál  Kevésbé rémíti meg az erősebb nemet a szívre gyakorolt romboló hatása a dohányzásnak, sokkal ijesztőbb lehet az, ha tudjuk: a merevedési gondok kialakulásának is melegágya a dohányzás. Az érfalak roncsolása révén a merevedés romlik, impotencia is jelentkezhet, ezen felül a dohányzás a barlangos testekre is jelentős romboló hatást fejt ki, rontva azok rugalmasságát.  Termékenységi gondok  Tetőzzük az előzőeket: a dohányzás lehet nagyon rosszfiús, de sajnos jelentős mértékben roncsolja a spermiumok számát és minőségét is, így pedig a dohányos apuka sajnos rossz szokása révén növeli a vetélés, a koraszülés és a genetikai gondok kialakulásának esélyét is. Egy 2016-os, 5000 férfi bevonásával készült tanulmány számszerűsítve is foglalkozott ezzel a rombolással - azóta több tanulmány is született a témában.  A dohányos férfiak esetében 23%-kal csökkent a spermium koncentrációja az ejakulátumban, 13%-kal csökkent a motilitás, azaz a szabályos mozgási képesség, valamint 2%-al romlott a morphológia, azaz az alakilag hibás spermiumok mennyisége. Emellett pedig a spermiumokban található DNS, vagyis az általuk hordozott információ is sérül.  Helyreállás  A leszokás a legjobb út, amire léphetünk, de ez még kevés lesz. Egyrészt ahhoz, hogy érezhető, mérhető változás lépjen fel a spermium állományban, kelleni fog 74 nap – ez a spermatogenezis ciklusideje. De akkor még nem számoltunk azzal a ténnyel, hogy a dohányzás romboló hatásainak kivédéséhez a szervezet tápanyagfelhasználása is megnő, tartósan, ami pedig tápanyaghiányos állapotok kialakulásához vezet. Ezek helyreállítása csak akkor lehetséges, ha a kiegyensúlyozott, egészséges étkezés megjelenik az életünkben. Sokszor azonban ez sem elég, itt lép be a képbe a megfelelő férfivitamin, mely, ha valóban komplex és szerves kötésben tartalmazza a tápanyagokat, akkor hatékony segítség lehet a termékenység helyreállításában, fokozásában is!  Az sem elhanyagolható tényező, hogy mióta van jelen a dohányzás az illető életében, hiszen egy több évtizede dohányzó ember szervezete sokkal lassabban regenerálódik, mint egy viszonylag rövid ideje bagózó férfié. Azonban nagyjából minimum 1 évre szükség lesz a teljes ellensúlyozáshoz - ez rövidíthető a megfelelő tápanyagok támogatásával.

Ha a férjem leszokik a dohányzásról megszűnik a meddősége?

A dohányzásról rég tudjuk, hogy nem tesz jót a szervezetnek, sőt, a meddőség kialakulásában is szerepet játszik. De vajon, ha a bagó megy, akkor a termékenység visszatér? Dohányzás és meddőség Ha dohányzás, akkor tüdőbetegség - ezt gondolnánk elsőre, de ez nem igaz. A bagó a szívre, az erekre, de még a termékenységre is rombolóan hat. Sőt, összefügg a férfiak egyik legnagyobb mumusával, a merevedési zavarral is!  A termékenységre gyakorolt hatása a spermiumok DNS és RNS állományának rombolásában is megmutatkozik. Ez pedig nem feltétlenül jelenti azt, hogy a megtermékenyítés nem mehet végbe, de sajnos erősen növeli a vetélés, a koraszülés és a genetikai gondok kialakulásának esélyét.  Nincs cigi, nincs gond? Szívesen mondanánk, hogy így van, de nem tehetjük. A dohányzásról való leszokás mindenképpen óriási segítség a szervezetnek, de a sokszor évekig, évtizedekig húzódó káros szenvedély sajnos a fokozott tápanyag felhasználás révén mélyebb nyomot hagy a szervezetben. A tápanyaghiányos állapotok pedig első körben éppen azokat a funkciókat roncsolják, melyek nem közvetlenül szükségesek az életben maradáshoz. Ilyen a termékenység is!  Támogatás Vagyis a szervezetnek időre van szüksége ahhoz, hogy a rombolás hatásait ellensúlyozza, ráadásul nincs egyszerű dolga, hiszen napjainkban az élelmiszerek beltartalma jelentősen csökkent, így kizárólag étkezéssel helyreállítani a tápanyaghiányos állapotokat nem egyszerű feladat.  A szervezet támogatása megoldható a megfelelő tápanyagpótlás révén, ehhez pedig a férfivitamin, vagyis a kifejezetten férfiak számára összeállított vitaminkészítmény is jó alap lehet. De a hatékony segítséghez az is kell, hogy a bevitt anyagokat a szervezet képes legyen nagy mennyiségben hasznosítani. Ehhez a szerves kötésben bevitt anyagokat kell előnyben részesíteni - ezek praktikusan a -citrát és a -glükonát kötéseket jelentik, például cink-citrát, réz-glükonát -, mivel ezek hasznosulása a szervetlenekhez képest akár 80%-kal is jobb. Ennek megfelelően előbb és jobb eredményt képesek produkálni!

A nikotin rákot nem, termékenységi gondokat azonban okoz!

A dohányzás mára visszaszorulóban van, ami köszönhető rendkívül magas költségvonzatának és annak, hogy egyre többen értik meg hátrányait. A dohánytermékek fogyasztása ugyanis jelentős egészségkárosító hatással rendelkezik, többek közt komolyan befolyásolja a férfiak nemzőképességét is. Nikotin Azt ma már tudjuk, hogy nem a nikotin felel a dohányzás következtében kialakuló rákért. Azonban ez messze nem azt jelenti, hogy ez az anyag ne gyakorolna romboló hatást a szervezetre, így pedig többek közt a férfiak nemzőképességére is- mind fizikai mind kémiai szempontból.  A vonzó rosszfiú A dohányzásról tudjuk, hogy káros, de sajnos továbbra is összefonódik egy rosszfiús, a szabályokat semmibe vevő képpel, vagyis sokan kitartóan dohányoznak tovább, mert sikk. Igaz, büdös, káros és nagyon drága, de nagyjából 1 milliárd férfi a bolygón mégis előszeretettel füstölög.  Ahogyan azt már említettük, a nikotinnak vannak olyan hatásai, melyek a termékenységet befolyásolják. Ez pedig túlmutat azon, hogy érösszehúzó hatásai miatt mellékhatása lehet a merevedési probléma, mely a családalapítás útjába is állhat.  Tesztoszteron és spermium A nikotin csökkenti a tesztoszteronszintet, ami már önmagában is hatással van a termékenységre. Ezen felül a nikotin sajnos közvetlenül is képes roncsolni a spermiumokat. Egyrészt azok mennyiségét csökkenti, másrészt mozgékonyságukat, alakjukat, a bennük hordozott DNS láncot képes roncsolni - így maga a megtermékenyítés ugyan végbe mehet, de jelentősen megnő a vetélés, a koraszülés és a genetikai gondok kialakulásának esély.  Megoldások Természetesen az első lépés a dohányzásról való leszokás, de a visszamaradó gondok helyrebillentése nem könnyű feladat, ráadásul a nikotin nem ürül ki olyan gyorsan a szervezetből. Érdemes a szervezetet megtámogatni a megfelelő tápanyagokkal, ezek ugyanis hatalmas segítséget jelentenek a szervezetnek a megfelelő működés - így a termékenység helyreállításában is. Ehhez egy jó férfivitamin nagy segítséget jelenthet a változatos táplálkozás és a sport mellett. Azonban az anyagokat nem elég csak bevinni, gondoskodni kell azok hasznosulásáról is. Ehhez pedig az kell, hogy a kiválasztott vitaminkészítményben a lehető legtöbb anyag szerves formában legyen jelen. Ez a gyakorlatban a legtöbbször -citrát és -glükonát kötési formákat jelent (pl.: cink-citrát, vas-glükonát), melyek segítségével az anyagok hasznosulása a legtöbbször alkalmazott szervetlen összetevőkhöz képest akár 80%-kal is jobb lehet!

A dohányzás erősen roncsolja a spermiumokat – gond lehet miatta a családalapítással is

Sikk és szexis, anno a hatalom és a gazdagság jelképe – igen, ez a cigaretta, illetve maga a dohányzás. A kampányoknak hála mára a dohányosok száma hazánk lakosságát tekintve 30% körülire mérséklődött, de még most is nagyon sokan választják az e-cigarettát a hagyományos helyett, és azt gondolják, ezzel megoldották a gondot, de az igazi bajt a nikotin okozza, ez pedig az e-cigarettában is jelen van, és komolyan roncsolja a férfiak termékenységét is. Nikotin A dohányzás függőség – még akkor is, ha ezt nem szeretjük kimondani. Az agyi sejtek ugyanis külön receptorral kapcsolódnak a nikotinhoz, mely receptor érzékenysége minden adaggal csökken – vagyis egyre többre vágyunk belőle. Ráadásul a nikotin boldogsághormont is felszabadít, így erős érzelmi kötődést is kialakít – a dohányzási szertartásról nem is beszélve. Nikotin és spermium Több tanulmány is igazolta már, hogy a dohányzás a spermiumtermelés egyik legnagyobb mumusa. A nikotin érösszehúzó hatást is kifejt, aminek többek közt - és persze hosszabb távon – merevedési zavarok és a spermiumtermelés problémái lehetnek a következményei. Hatására ugyanis a spermatogenezis során előállított spermiumszám csökken. Külön hatalmas gond, hogy a mennyiség mellett a nikotin a spermiumok minőségét is roncsolja. Egyrészt lassítja a hímivarsejteket, ami a megtermékenyítés szempontjából végzetes hiba. De még ennél is rosszabb, hogy a dohányzás képes roncsolni a spermiumok DNS-ét is. A minőségi romlás pedig jelentősen emeli a koraszülés, vetélés és a genetikai gondok kialakulásának lehetőségét. Kompenzálás? Hogy hogyan lehet kiiktatni a roncsoló hatást? Azzal, ha leszokik a férfi a dohányzásról. De mi a helyzet a passzív dohányzással, és azzal, hogy a szervezet a dohányzás abbahagyása után helyreálljon? Egyik sem egyszerű feladat. A megoldás az lehet, ha a szervezetet megfelelő tápanyagokkal látjuk el, hogy képes legyen a hatások legalább részbeni kompenzálására. Ugyanúgy tápanyagokra van szükség ahhoz is, hogy a dohányzás abbahagyása utána szervezet a lehető leghamarabb helyre álljon – de ez nem egy gyors folyamat. A tápanyagok pótlása alapesetben étkezéssel történne, de ezt érdemes megtámogatni vitaminkészítménnyel is. Olyannal, mely egyrészt kifejezetten férfiaknak készült, másrészt a benne szereplő anyagok szerves, biológiailag aktív kötéssel vannak jelen (-citárt; -glükonát), így ugyanis a hasznosulásuk akár 80%-kal is javul!

A dohányos kismama sokat árthat magzatának, mire egyáltalán felfedezi, hogy várandós!

A terhesség alatt sajnos igencsak megnövekszik a tilalomfák száma. Tilos a jakuzzi, nem lehet shushit enni, és persze nincsen alkohol vagy dohányzás. Sok esetben azonban bebizonyosodik, hogy a tilalomfa nem megingathatatlan – például a kávé fogyasztható, sőt, egy kevés (valóban kevés) alkohol is elfér alkalomszerűen, ha az orvos is rábólint. De mi a helyzet a dohányzással? Nikotin A dohányzás bizony függőség, azon egyszerű oknál fogva, hogy az agy sejtjeinek bizonyos receptoraihoz kötődik a nikotin, és ezek a receptorok egyre és egyre többet “akarnak” ebből az anyagból. A nikotin boldogsághormonokat szabadít fel és élénkít, de sajnos minden adag rontja a receptorok érzékenységét, így egyre többre vágyunk belőle. A nikotin hatása azonban nem áll meg a dopaminelválasztás fokozásánál. Komoly gondot okoz az érösszehúzó hatása, ami miatt a dohányzás sajnos fokozza a koraszülés és a korai vetélés kockázatát is. A baba A dohányzás is már magzati korban is hatással van a babákra. Egyik első roncsoló hatása, hogy a csírasejtek számát csökkenti. Ezek a sejtek alakulnak később a kislányok esetében petesejtté. A fiúk esetében a dohányzás már a magzati korban felére csökkenti a későbbi spermiumtermelési képességet, vagyis már itt jelentősen rontja a nikotin mindkét nem későbbi termékenységét. És mire a dohányos kismama felfedezi terhességét ez a roncsoló hatás többnyire már érvényesülhet. Mivel a nikotin áthatol a placentán, így eljut a babához is. Ha a kismama nem tud lemondani a dohányzásról, akkor a babánál is függőség alakul ki, és születés után azonnal jelentkeznek az elvonási tünetek is, melyek között az alvászavar az egyik leggyakoribb – ez a babák esetében növeli a bölcsőhalál kockázatát. Leszokás és tervezés A nikotin hatásait a folyamatos bevitel mellett nem lehet ellensúlyozni. A megoldás sajnos csak a leszokás lehet, ami nagyon nem egyszerű feladat – ráadásul mindkét szülő számára fontos, hiszen az apa dohányzása is komoly, akár tragikus következményekkel járhat a babára nézve. A fent leírtak is rámutatnak, hogy a családalapítás tervezése nem rossz gondolat, sokkal jobban rá lehet készülni. Ennek egyik legjobb eszköze a terhes vitamin – amit nevével ellentétben nem csak a várandósság alatt lehet szedni. A jó terhes vitamin ugyanis a megfelelő tagolásának köszönhetően a felkészülési szakaszban is segíthet, mivel a test felkészítésének tápanyagigénye, valamint az első trimeszter tápanyagigénye megegyezik. Ezzel szemben a második trimeszter is, valamint a harmadik trimeszter és a szoptatás időszaka is eltérő tápanyagigénnyel rendelkezik. A várandósvitamin esetében fontos a komplexitás, mivel a közhiedelemmel ellentétben csak a folsav, vagy D-vitamin nem elég a felkészüléshez, sőt, a várandósság támogatásához sem! Ezen felül azonban még mindenképpen érdemes figyelni arra, hogy a bevitt anyagok szerves kötésben legyenek jelen, ami praktikusan -citrát és -glükonát kötési formákat jelent (pl: cink-citrát, réz-glükonát). Ezek hasznosulása a szervezetben ugyanis akár 80%-kal is jobb!

A dohányzás beleszól a nők hormonrendszerébe is, rengeteg kellemetlenséget okozva

Amikor egy nő rájön, hogy babát vár, vagy amikor elkezd felkészülni a terhességre, családalapításra, akkor a dohányzás az első között kerül az érdeklődés homlokterébe. A családalapítási vágy, illetve a baba védelmének biztosítása a nőkben pedig igen erőteljes, így a legtöbb esetben a cigaretta már megy is a süllyesztőbe. Csakhogy amikor a cigi megy, akkor néhány gond előjöhet, mely bizony a termékenységre is hatással van. A cigi és a hatásai Azok a nők, akik tervezik a családalapítást már jó korán leszoknak erről a szenvedélyről, és ezt nagyon jól teszik. A tüdőrák kockázatának jelentős növelés mellett ugyanis a dohányzás számos más pontosan is beleszól az életünkbe. Mit is okoz... A dohányzás bizony hatással van a vérerekre. Mára több friss kutatás is rávilágított arra, hogy a dohányzás növeli a szív és érrendszeri problémák kialakulásának valószínűségét, sőt, a cukorbetegségét is, de a családalapítási terveknek is keresztbe tehet. A nikotin ugyanis a szervezetben gátolja a tesztoszteron képzését. Többek közt ez a hormon felelős a megfelelő csontsűrűségért, az izomtömegért, hozzájárul a megfelelő anyagcseréhez is, és bizony a libidóra is jelentős hatást gyakorol. Leszoktam, mi kell még? Letenni a cigarettát már önmagában nem egyszerű lépés, de utána szembesülni azzal, hogy ettől még a hatásai megmaradnak, talán még nehezebb. Ezeket a hatásokat azonban sokszor lehet ellensúlyozni. A tápanyagellátottság segít helyreállítani a megfelelő hormonműködést, ez tiszta sor, de miért nem jó ehhez bármelyik vitaminkészítmény? Azért, mert sajnos a legtöbb ilyen tabletta, csepp vagy ital hasznosulása siralmasan rossz. Az anyagok megfelelő beépüléséhez – vagyis ahhoz, hogy valóban hatékonyan segíthessenek – mindenképpen kell, hogy komplex készítményt válasszunk. Itt ugyanis az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. Fontos továbbá, hogy az anyagok szerves kötéssel, biológiailag aktív formában legyenek jelen. Ez praktikusan -ctrát és -glükonát formákat jelent, ezeknek a kötési lehetőségeknek a hasznosulása pedig akár 80%-kal is jobb a szervetlen kötésekhez képest (pl.: oxidok). Egy terhes vitamin esetében pedig ahhoz, hogy valóban jól támogassa a családalapítási törekvéseket ezeken felül még egy dolog fontos – ez pedig a tagoltság. A terhesség három fejlődési szakasza, három trimesztere eltérő tápanyagigényekkel rendelkezik. Ezt a várandósvitaminnak figyelembe kell vennie, és megfelelően ki kell tudnia szolgálni, így növelhető leginkább a várandósság kialakulásának és nyugodt kihordásának valószínűsége!

Miért gond a férfi dohányzása, ha babát akar a pár?

Mára eljutottunk oda, hogy nagyon sok pár esetében a családalapítás tervezést igényel. Nem arról van szó, hogy úgy döntenek, mostantól nem védekeznek, hanem arról, hogy igen sok dolgon változtatniuk kell az életükben, ha esélyt szeretnének egy gyermekre. Ilyen a dohányzás elhagyása is, ami azonban rámutathat egy addig rejtve maradt problémára is, mely ma már a férfiak esetében is egyre gyakoribb. Dohányzik, vagy sem? A családalapítás lehetősége erős motiváció a dohányzásról való leszokáshoz, és ez bizony az édesapa bagózását is érinti. A férfiak esetében ugyanis a cigaretta a spermiumok minőségére gyakorol romboló hatást. Ez pedig a fogantatásnál jelentősen növeli a koraszülés, a vetélés és a genetikai gondok kialakulásának valószínűségét. A nikotin és hatásai Jó tudni, hogy a dohányzás nem csak a spermiumokra van rossz hatással. Tudjuk, hogy a vérnyomás befolyásolásával és a vérerek falának károsításával a dohányzás komoly szerepet játszik az impotencia kialakulásában is. Azt azonban kevesebben tudják, hogy a nikotin gátolja a tesztoszteron képződését is. A legfontosabb androgén hormon nem megfelelő szinte pedig hatással lesz a testben számos funkcióra, többek közt a termékenységre is, hiszen hiányában csökken a spermiumtermelés. Felkészülés? Említettük, hogy nagyon sok pár kénytelen tudatosan is készülni a családalapításra, ellenkező esetben ugyanis nemigen lenne esélyük egy gyermekre. Ehhez hozzátartozik az is, hogy a férfi egészségét is helyre kell billenteni – valamint hatalmas segítség, ha leteszi a cigarettát! Az egészséges babához pedig egészséges és megfelelő mennyiségű, minőségű spermium is kell, ami a tápanyagellátottságon áll, vagy bukik. Ezt ma már kizárólag étkezéssel szinte megoldhatatlan – ezt jól mutatja az a 2 milliárd, zömmel a fejlett országokban élő ember, aki valamilyen tápanyaghiányos állapottal küszködik. A jó férfivitamin képes a megfelelő tápanyagellátottság helyreállítására, abban az esetben, ha komplex, és persze a benne szereplő anyagok szerves kötéssel vannak jelen. Mindkettő a hasznosulás miatt fontos: előbbi esetben az egyes anyagok segítik mások hasznosulását (cink-réz; vas-C-vitamin; …), utóbbi pedig akár 80%-kal jobb hasznosulást tesz lehetővé (szerves kötések pl.: cink-citrát; réz-glükonát).

A dohányzás és a várandósság: itt is igaz a csak egy picit elve?

A várandósság kapcsán mindenki ismeri a tiltótáblákat: tilos a dohányzás, az alkohol és a kávé. Csakhogy mára több kutatás is igazolta, hogy kis mennyiségben a kávé a terhesség alatt sem ártalmas, illetve valóban kis mennyiségben, azaz maximum egy deci bor ritkán, mondjuk hetente egyszer nem okoz még gondot a babának (igaz, jót sem tesz!). De mi a helyzet a dohányzással? Ebből is lehet egy kicsikét? Vérnyomás és erek A csak egy kicsikét elve a dohányzás esetében nem érvényes. A dohányzás ugyanis hatással van a vérnyomásra és a vérerekre is. Előbbivel pedig a magzatra is komoly befolyást gyakorol, arról nem is beszélve, hogy a nikotin bizony áthatol a méhlepényen és közvetlenül a babában is képes romboló hatását kifejteni. A cigarettával bevitt anyagok ezen felül mikrosérüléseket okoznak a vérerekben, jelentősen növelve ezzel a trombózis kialakulásának esélyét. Hormonok A dohányzás hatással van az endokrin rendszerre is. Ezzel pedig nők millióinak van problémája, zömmel a nem megfelelő tápanyagellátottság miatt. Ha ugyanis nem kielégítő a tápanyagellátottság, akkor alapvető építőkövek hiányoznak a szervezetből, mely a hormontermelésre és ezen keresztül az egész életünkre hatással lehet. Ráadásul a terhesség megnöveli a tápanyagigényt, így nem csoda, ha ma már szinte minden szakember javasolja a kismamának a várandósvitamin szedését. A cigaretta azonban ide is beteszi rút lábát. Hatására ugyanis fokozódik az FSH termelése is. A pajzsmirigy serkentő hormonja így túl nagy mennyiségben lesz jelen, mely sajnos egy idő után pajzsmirigy túlműködést okoz, mely hatással van a nemi hormonok termelésére is, ösztrogéndominanciát hozva létre. A nikotin azonban serkenti az ösztrogén bontását is, vagyis elfedi ezt a problémát, mely attól még a szervezetben nagyon is komoly változásokat okoz, tüneteket azonban nem produkál. Letenni! A várandósvitamin sokat képes javítani a rossz termékenységi mutatókon, ha tényleg megfelelő. Ehhez az kell, hogy szerves kötésben (-citrát; -glükonát) tartalmazza az anyagokat, mert így azok hasznosulása akár 80%-kal is jobb. Komplexnek kell lennie, hogy minden anyagot lehessen pótolni, és azért, mert így az egyes anyagok segítik mások hasznosulását is! Mindezeken felül pedig ki kell tudja szolgálni az eltérő trimeszterek eltérő tápanyagigényét is. A három fejlődési szakasz, vagyis trimeszter ugyanis nem azonos arányban, és nem is mindig ugyan azokat a tápanyagokat igényli! Azonban ki kell emelni, hogy még a várandósvitaminnal sem lehet ellensúlyozni a dohányzás káros hatásait. Bár a termékenység fokozható általa, a cigaretta olyan széles spektrumok károsítja a szervezetet, hogy azt kivédeni kizárólag a leszokással lehet. egyes vélemények szerint a dohányzással teherbe esni olyan esélyromlást eredményez, mintha a nőnek csak egy petefészke lenne...