Bőrviszketés terhesen – allergia vagy “csak” feszülő bőr?

A tavasz az allergiások számára igazi kihívást jelent. Ezen csak ront, ha történetesen éppen várandós kismamáról van szó, és nem csak azért, mert a terhesség alapvetően komoly kihívást jelent a szervezetnek, hanem azért is, mert néha nehéz eldönteni: terhességi tünetről, vagy allergiáról van szó.  Bőrviszketés  Az allergiások számára nem ismeretlen ez a tünet. Kezeletlen esetben nem csak a közérzetük romlik jelentősen, hanem akár a bőr sérülései is kialakulhatnak. A helyzet azonban megváltozik, ha terhességről van szó.  A kismamáknál a bőrviszketés, húzódás a terhesség velejárója is lehet, hiszen ahogyan a has nő, annak bőr is kénytelen tágulni. Ennek következtében jelennek meg a rettegett striák, melyek ellen azonban sokat lehet tenni!  Gondot okoznak a striák?  A striák jelentősen képesek rombolni a nő önértékelését, hiszen egy életre maradandó nyomot hagynak a bőrén. Szerencsére a magzatra közvetlen hatásuk nincsen, igaz, a kismama romló közérzete a babának sem tesz jót.  A striák ellen kialakulásuk után fellépni nagyon nehéz, ráadásul tökéletes eredményt nem érhetünk el. Halványíthatók, de el nem tüntethetők. A megelőzésük azonban ma már igen hatékonyan megoldhatók. Ennek eszköze a tápanyagpótlás lehet, mely lehetővé teszi a bőr számára, hogy képes legyen tartani a tempót a pocsak növekedésével. Ehhez azonban olyan készítmény kell, melyből az anyagok megfelelően hasznosulnak is, vagyis szerves kötési formákban kell tartalmazza a kiválasztott készítmény az anyagokat. Ebben egy jól összeállított terhes vitamin hatalmas segítség lehet, amit ma már minden kismamának javasolnak a szakemberek.  Ne feledkezzünk meg róla, hogy a kitágult bőr visszahúzódása sem olyan egyszerű feladat, amit a szoptatás jelentős tápanyagigénye is megnehezíthet. A kismamák sokszor a szülés után abbahagyják a terhesvitamin szedését, holott a szoptatás időszaka alatt is teljes egészében az ő testük biztosítja a kicsi tápanyagigényét is. Amikor pedig a kismama a szoptatáshoz is szedi a terhes vitamin megfelelő verzióját, mely a harmadik trimeszterre van optimalizálva (a szoptatás és a harmadik trimeszter tápanyagigénye azonos), akkor a bőr számára is jelentősen megkönnyíti a változásokat.

A férfiak esetében az antihisztamin gondokat is okozhat!

Az allergiás időszak nagyon kellemetlen tud lenni. Az ember tüsszög, viszket, aludni is alig tud. Ha csak kilép a házból, kezdődik a kálvária, de persze akad megoldás is, az antihisztamin képében. Csakhogy ez az anyag problémákat is okozhat, a férfiak esetében a herék működésére is hatással lehet, így pedig a termékenységet is tönkre teheti.  A hisztamin és az antihisztamin  Hisztamint termel a szervezetünk is, de az élelmiszerekkel is bejut a testünkbe. Ez egy természetes anyag, mely az allergiás reakciók során megugró termelése révén okoz tüneteket, mint a bőrviszketés, vagy a tüsszögés. A hisztaminnak azonban sok más feladata is van, többek közt például az alvásunkra is hatással van, de beleszól a hereműködésbe is.  Ha a hereműködésre gyakorol hatást, akkor értelemszerűen a spermiumtermelésre is lesz hatása. Ez a hatás pedig a spermiumszám csökkentésében, a motilitás és a morphológia rombolásában mutatkozik meg, azaz nem csak a megtermékenyítés lehetősége csökken, hanem a “hibás” spermiumok miatt megugrik a vetélés, a koraszülés és a genetikai gondok kialakulásának lehetősége is.  Antihisztamin nélkül  Az antihisztamin elhagyása nem feltétlen jó megoldás. Ezzel ugyanis az életminőség romolna le jelentősen, ami nem jó irány. Ugyanakkor az antihisztamin hatásainak ellensúlyozása mindenképpen ésszerű döntés. Elsősorban figyelni kell arra, hogy ne vigyük túlzásba az antihisztamin szedését, de emellett az allergia csökkenthető a megfelelő vitaminokkal, mint a C-, az A-vitamin vagy éppen a B-vitaminok. Emellett azonban ezek beépüléséhez szükség van számos más anyagra is, vagyis érdemes a tápanyagpótlást egy komplex készítménnyel megtoldani a kiegyensúlyozott étkezés mellett.  A komplexitás mellett kiemelt jelentőségű, hogy a legtöbb anyagot a termék szerves kötési formában tartalmazza, hiszen ennek köszönhetően azok akár 80%-kal is jobban képesek beépülni a szervezetbe. Persze az is szempont, hogy mindezek mellett kifejezetten a férfiak számára összeállított készítményt válasszunk, hiszen az erősebbik nem igényei eltérnek a hölgyekétől.  Az allergia ellen  Már maga a tápanyagpótlás is sokat tehet a tünetek enyhítéséért, de emellett néhány praktika még hasznos lehet. A gyakori hajmosással a hajban megtapadt pollenektől lehet megszabadulni, ha pedig a felső ruházatot még a házba, lakásba lépés előtt levesszük, akkor a benti levegő pollenterhelése is kisebb lesz.

Allergia, kismamák és a lehetőségeik

A tavasz az egyik legszebb időszaka az évnek. Éledezik a természet, nyílnak a virágok, megjelennek a színek a környezetünkben. Csakhogy ez az az időszak, amikor a pollenterhelés is megugrik, így pedig az allergiásoknak elkezdődik a kálváriája. Kismamaként azonban a helyzet még bonyolultabb, hiszen kezdődhet az aggodalom: mit szedhetek és mit nem? Gond lehet a szteroidokból az orrcseppben, tablettában? A kismamák számára az allergiaszezon egy kissé másképpen néz ki, mint a terhességet megelőző időszakban. Allergia és terhesség Alapvetően is elég rossz az allergia, de ha a terhesség is jelen van, akkor fokozottan nehéz a helyzetünk. Sok kismama igyekszik kerülni ilyenkor a gyógyszereket, amit jól is tesznek, de így az allergia elleni szerek zöme is kikerül a lehetőségi körből. A teljes kitiltás felesleges, de erről a kezelőorvossal kell beszélni a kismamának.  Alternatív megoldások Az allergia ellen is alkalmazhatunk gyógynövényeket. Ezekkel azonban a terhesség során mindenképpen óvatosan kell bánni, hiszen hatással lehetnek mind a babára, mind magára a terhességre is – ebben az esetben is a kezelőorvos szava dönt.  Azok a kismamák sem tesznek jót, akik a “szenvedés” mellett döntenek, azaz semmivel nem enyhítik a tüneteiket. Nem csak a stressz-szintjük fog ezzel megemelkedni, hanem az étkezés, sportolás is akadályozva lesz, nem utolsó sorban aludni sem tudnak olyan pihentetően - ez utóbbi pedig a terhességi magasvérnyomás kialakulásának kockázatát is erősen növeli!  Egyszerű és biztonságos megoldás lehet, ha a terhesvitaminunkra bízzuk az allergia elleni fellépés egy részét. Ma már szinte minden kismama szed terhesvitamint – ezt javasolja a WHO is-, így, ha jól választjuk meg a készítményt, az sokat segíthet az allergiás tünetek enyhítésében is. Ehhez a kiválasztott terméknek mindenképpen tartalmaznia kell A-, C- és E-vitamint, valamint szelént!  Fontos azonban, hogy ezek az anyagok önmagukban nem elégségesek. A segédanyagaikra is szükség van, ami például a C-vitamin esetében a vas, melynek jelenlétében jobban hasznosul, vagyis a kiválasztott készítmény legyen komplex. Emellett pedig lehetőleg szerves formában tartalmazza a legtöbb anyagot. A jellemzősen -citrát és -glükonát kötési típusok, de a szelén esetében például L-szeleno-metionin formát kereshetünk.  Ennyi elég? A vitaminkészítmény sokat segít, emellett pedig, ha betartunk pár szabályt, jelentősen csökkenthetjük a minket érő pollenterhelést. Ne a szabadban szárítsuk a ruhákat. Ha lehet, kora reggel és késő este legyünk inkább a szabadban, ilyenkor a pollenkoncentráció is alacsonyabb. Kalappal, kendővel takarjuk a hajunkat, ami igen sok pollent összegyűjt, fokozva ezzel az allergiás tüneteket a házon belül is. A gyakori hajmosás, felmosás is sokat segít, illetve a szabadból a lakásba lépés előtt a felső ruházatot vegyük le, és ha lehet, tusoljunk is le, így csökkentve a behozott pollen mennyiségét.